Puis-je exercer après que mes dents de sagesse ont été tirées?

Si vous envisagez de faire enlever vos dents de sagesse, il est utile de comprendre la phase postopératoire et le moment où vous pourrez reprendre vos activités normales - telles que le sport et l'exercice. Afin de minimiser le risque de saignement et d'autres complications après la chirurgie, il convient de commencer par éviter toute activité physique après le retrait des dents de sagesse, puis de limiter l'exercice à un exercice léger jusqu'à la guérison complète..

Travailler sur la suite de la chirurgie des dents de sagesse sera probablement limité au début. (Image: Kiattisak Lamchan / EyeEm / EyeEm / GettyImages)

Votre chirurgien-dentiste vous fournira des informations personnalisées car le temps de guérison et de récupération peut varier d'une personne à l'autre..

Pointe

L'exercice doit être repris lentement après le retrait des dents de sagesse.

Exercice après le retrait des dents de sagesse

Comme toute opération chirurgicale, le retrait d'une dent de sagesse, également appelée troisième molaire, présente des risques postopératoires. Après avoir retiré une dent, un caillot de sang se forme sur la cavité buccale - l'espace qui la retenait. Si ce caillot est délogé, l'os et les nerfs sont exposés, ce qui peut être très douloureux.

Appelée prise femelle sèche, elle peut exposer l'os de la mâchoire et entraîner une infection. L'activité physique augmente le rythme cardiaque, ce qui augmente la pression artérielle et augmente le risque de saignement ou de déloger ce caillot sanguin.

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Quand éviter l'exercice

Pendant les premiers jours, il vous sera peut-être conseillé d'éviter toute activité physique après le retrait des dents de sagesse. Cette restriction peut vous convenir, car l’anesthésie pourrait vous rendre dépourvu de sensations et vous pourriez avoir un gonflement, une douleur et une gêne lors de votre chirurgie. Vous prenez peut-être des analgésiques et vous ne pouvez pas conduire.

En outre, vous ne pourrez peut-être pas manger autant que d'habitude et manquer d'énergie pour faire de l'exercice. Immédiatement après la chirurgie, il vous sera demandé de vous reposer et de récupérer - et c'est tout ce que vous voudrez peut-être faire. Mais même si vous vous sentez prêt, il est préférable d'éviter de faire de l'exercice dans les jours qui suivent l'opération afin de minimiser le risque de saignement et d'infections..

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Quand restreindre l'exercice

Si vous vous remettez bien d'une simple extraction d'une dent de sagesse, vous pourrez peut-être ajouter progressivement des exercices à faible impact, tels que la marche, en quelques jours. La plupart des dentistes recommandent de limiter l'activité physique intense jusqu'à 10 jours après la chirurgie.

Il faut également éviter de soulever des objets lourds car cela peut augmenter la pression artérielle et le risque de saignement. Si la chirurgie était complexe ou si des os ont été coupés pour enlever les dents, il peut être nécessaire d'éviter ou de restreindre les activités sportives et l'exercice pendant une période plus longue. Vérifiez auprès de votre chirurgien pour obtenir des conseils individuels.

Avertissements et precautions

Après la chirurgie, écoutez votre corps et n’essayez pas de vous pousser trop fort. Respectez également les recommandations de votre chirurgien concernant le repos et l'activité physique restreinte. Si vous essayez de faire de l'exercice au cours de la première semaine suivant l'extraction d'une dent de sagesse, maintenez-le léger..

Si vous présentez une fièvre de plus de 101 degrés Fahrenheit, une douleur qui augmente au bout de trois à quatre jours et qui n’est pas atténuée par des médicaments contre la douleur ou du pus qui s’écoule du site de la chirurgie, appelez votre chirurgien..

Appelez également si vous avez un gonflement rouge, dur au site opératoire ou si vous avez des saignements qui ne s'arrêtent pas. Lorsque vous reprenez vos exercices, appelez votre chirurgien ou votre médecin si vous vous sentez faible ou étourdi..