Les exercices faciaux peuvent-ils améliorer les lignes de froncement de sourcils?

Chaque fois que vous grimacez des yeux, louchez, éblouissez, lueur ou grimace, vous contractez les muscles sous-jacents autour des sourcils et du front. En même temps, votre peau devient plus fine et plus sèche et perd son élasticité avec l’âge. Au fil du temps, le processus de vieillissement naturel, associé à des expressions faciales répétées, crée des rides et des sillons communément appelés lignes de froncement de sourcils. Des exercices pour le visage ciblés sur la région peuvent aider à rendre votre peau plus souple et plus résistante, à atténuer les rides du sourcil et à redonner à votre peau une apparence plus jeune..

Effaceur de corrugation

Le muscle corrugator, également appelé muscle fronceur, a de longues fibres étroites qui traversent les sourcils et s'étendent jusqu'aux tempes. Vous utilisez ce muscle pour protéger vos yeux de l'éblouissement, manifester de la désapprobation ou du déplaisir, ainsi que pour exprimer une douleur physique et un bouleversement émotionnel. Comme le muscle corrugator s'affaiblit, vous pouvez développer de petites lignes près des tempes et des pattes d'oie aux coins extérieurs des yeux. L'âge et la surutilisation du muscle produisent également des lignes verticales juste au-dessus de votre nez - des ondulations - ou des sillons entre vos sourcils..

Pour lisser les rides, appuyez fermement du bout des doigts sur vos ondulations et massez la zone verticalement pendant 30 secondes. Puis massez la zone horizontalement, sur les sourcils et vers les tempes. Enfin, placez vos doigts directement sur vos ondulations et massez vos lignes en mouvements circulaires pendant 30 secondes. Veillez à ne pas vous enfoncer les ongles dans la peau.

Lissant front

Pour lisser les rides du lion sur le front, travaillez le muscle frontalis, un gros muscle relié au cuir chevelu. Masser le muscle avec les mains peut aider à réduire les rides autour des sourcils et à atténuer les rides du sourcil. M.J. Saffon, auteur de «Le lifting naturel du visage en 15 minutes par jour», suggère de faire un exercice quotidien plus doux pour le front pendant plusieurs semaines pour une amélioration notable. Placez la paume de votre main gauche sur le côté gauche de votre front pour maintenir la peau tendue. Simultanément, appuyez la paume de la main droite sur votre front et massez la zone en effectuant des mouvements circulaires, en vous éloignant toujours du centre de votre visage. Répétez de l'autre côté de votre visage.

Surprends-moi

Selon Annelise Hagen, enseignante de yoga basée à New York et auteur de "The Yoga Face", l'exercice facial "surprend moi" présente de nombreux avantages. Il peut lisser la région des sourcils, dessécher le front, raffermir et soulever les cernes autour des yeux. Ouvrez grand les yeux, surpris, mais ne rincez pas le front. Regardez un point à l'horizon pendant 10 secondes. Répétez l'exercice cinq fois. Non seulement cet exercice est-il facile à maîtriser, mais vous pouvez le pratiquer n'importe où.