Blisters d'escalade en salle
L’escalade en salle, bien que amusante et stimulante, peut provoquer des ampoules, en particulier sur les mains. Les blisters d'escalade ne sont pas différents des autres types de cloques et la plupart peuvent simplement être soignés par eux-mêmes. Traitez vos ampoules correctement et elles ne vous garderont pas longtemps sur le sol.
Même les athlètes les plus prudents ont des ampoules. (Image: Voir Stock / Voir Stock / Getty Images)Escalade en salle
L'escalade en salle engage tout votre corps et demande équilibre, souplesse et force. Cela nécessite également de l’ingéniosité et des compétences en matière de prise de décisions, car vous devez planifier un itinéraire le long du mur. Ce n'est pas comme simplement grimper une échelle de fantaisie. Utiliser des itinéraires différents à chaque fois et essayer de faire varier les angles de vos poignées et de vos repose-pieds peut aider à prévenir les ampoules..
Causes de boursouflure
Les ampoules sont causées par des frictions au même endroit sur une période donnée. Cela peut se produire n'importe où sur votre corps, mais les cloques sont plus courantes sur vos mains et vos pieds. Du liquide s'accumule entre les couches supérieures de votre peau, ce qui crée une bulle surélevée qui peut être douloureuse. La plupart des ampoules à friction guériront d'elles-mêmes si elles sont laissées seules.
Traiter les ampoules
Des cloques de la taille d'un nickel ou moins peuvent être laissées seules pour guérir. Mettez un pansement auto-adhésif sur eux pour les empêcher de s’aggraver. Les grandes cloques peuvent être perforées et drainées si vous veillez à suivre les procédures de désinfection appropriées.
Ampoules drainantes
Tamponnez la surface du blister et la peau qui l’entoure avec de l’alcool isopropylique. Trempez une aiguille dans de l'alcool pendant 30 à 45 secondes, puis maintenez la pointe dans la partie bleue d'une flamme plus légère pendant 30 à 45 secondes. Poke dans votre peau que la partie de l'aiguille qui a été dans la flamme. Appuyez doucement sur le blister jusqu'à ce qu'il se draine. Tamponnez à nouveau la zone et couvrez le blister avec un bandage propre.
Attention
Ne jamais ouvrir une plaquette sans avoir stérilisé l'aiguille et nettoyé la zone située autour de la plaquette avant et après la perforation. Sinon, vous risquez une infection. Si la zone autour de votre cloque est rouge et / ou enflammée, ou si le liquide à l’intérieur est trouble ou opaque, n’essayez pas de le traiter vous-même. Consultez un professionnel de la santé pour ne pas risquer d'aggraver la situation ou d'infecter toute la région..
