Les matelas en mousse à mémoire sont-ils bons pour le dos?

Développée à l'origine par la NASA en tant que matériau polyvalent pour les astronautes, la mousse à mémoire de mémoire s'est répandue dans les chambres à coucher de tout le pays. La mousse à mémoire de forme est souvent l’une des options les plus chères disponibles pour les acheteurs de lits, mais ses avantages pour les personnes souffrant de maux de dos peuvent valoir l’argent supplémentaire.

Arrêtez votre mal de dos avec un matelas en mousse à mémoire de forme. (Image: FactoryTh / iStock / Getty Images)

Soutien

Les matelas en mousse à mémoire de forme sont connus pour leur capacité à se conformer au corps. Lorsque vous vous allongez, la mousse à mémoire de forme se ramollit, se plie et se détend pour soutenir chaque partie de votre corps, y compris votre colonne vertébrale. Soutenir complètement la colonne vertébrale maintient l'alignement correct, soulageant les problèmes de douleur au dos résultant d'un mauvais alignement pendant le sommeil. La mousse à mémoire maintient également le reste de votre corps en alignement, réduisant ainsi le stress sur les hanches et les épaules pouvant entraîner des maux de dos.

Points de pression

La nature viscoélastique des matelas à mémoire de forme leur permet de s'adapter à tous les points de pression sur votre corps. La mousse à mémoire réagit à la chaleur de votre corps pour devenir plus douce et plus conforme. Les points de pression sont de petites zones qui traitent une grande partie du poids du corps. Les points de pression traditionnels comprennent les hanches, les épaules et les genoux. La mousse à mémoire de forme aide à soutenir ces points de pression, ce qui procure un confort supplémentaire pour votre dos.

Confort

Les blessures au dos nécessitent un repos suffisant pour guérir. Le corps guérit plus efficacement lorsqu'il dort et, par conséquent, une nuit de sommeil ininterrompue est d'une importance vitale pour la guérison des blessures au dos. Les matelas en mousse à mémoire offrent plusieurs qualités qui augmentent le confort. Ils sont sensibles à la température, dissipant ou absorbant la chaleur nécessaire pour maintenir le matelas à une température confortable. Ils sont hypoallergéniques, ce qui est bénéfique pour ceux qui souffrent d'allergies pendant leur sommeil. Enfin, parce qu’ils absorbent si bien l’énergie et la pression, les mouvements et les mouvements changeants des autres ne vous réveillent pas, vous permettant ainsi de bénéficier d’un sommeil plus réparateur..

Considérations

Pensez à utiliser un matelas standard avec une mousse à mémoire de forme. La plupart des magasins de literie et de salle de bain proposent des matelas en mousse à mémoire de forme simples et minces que vous placez sur le matelas. Les garnitures en mousse à mémoire sont disponibles dans des tailles de 1 à 5 pouces d'épaisseur Les surmatelas en mousse à mémoire sont également plus abordables que les matelas en mousse à mémoire de forme, tout en offrant bon nombre des mêmes avantages pour la santé. Ils sont disponibles dans les mêmes tailles de matelas standard, y compris les lits jumeaux, doubles, queen et king.

Oreiller

La mousse à mémoire ne se trouve pas seulement dans les matelas, mais aussi dans les oreillers. Les oreillers en mousse à mémoire de forme sont un changement important par rapport aux oreillers en plumes douces auxquels la plupart des gens sont habitués. Cependant, les oreillers en mousse à mémoire de forme peuvent offrir un support supplémentaire au cou dont beaucoup de personnes ont besoin pour passer une bonne nuit de sommeil. Pour ceux qui ont mal au cou après avoir dormi ou qui ont des difficultés d'apnée du sommeil, un oreiller en mousse à mémoire de forme peut aider à élever la tête et à soutenir le cou..