Arc Trainer vs. Elliptical

À première vue, les entraîneurs d’arc, fabriqués par Cybex International, ressemblent beaucoup à des entraîneurs elliptiques à entraînement frontal: ils sont tous deux dotés de deux pédales qui se déplacent sur une foulée rapide et d’un guidon mobile pour un entraînement du haut du corps. Mais l’entraîneur d’arc déplace vos pieds sur un arc, à ne pas confondre avec la foulée pendulaire d’un planeur à air, au lieu d’un sentier elliptique. Les baskets Arc sont également dotés de rails latéraux fixes et d’un guidon à crochet permettant d’utiliser plusieurs positions de préhension.

Mouvement, résistance et intensité

Une petite étude menée par le personnel de kinésiologie de l'Université de Caroline du Nord à Charlotte indique que s'entraîner à la même intensité est toujours plus facile pour un entraîneur d'arc que pour un entraîneur elliptique. Mais la méthode d’entraînement réelle pour les appareils d’arc et les appareils elliptiques est très similaire: vous sélectionnez le niveau de résistance et les paramètres d’inclinaison à l’aide de commandes à bouton-poussoir, puis vous pédalez. Tous les entraîneurs d'arc offrent une résistance aux courants de Foucault, ce qui est considéré comme le système de résistance le plus élevé disponible pour les entraîneurs elliptiques.

Avantages similaires

Mis à part les différences, les entraîneurs d'arc et les entraîneurs elliptiques offrent un certain nombre d'avantages similaires. Les deux machines offrent un entraînement à faible impact et porteur. Vous pouvez facilement modifier l'intensité de l'exercice en fonction de votre forme, et le guidon mobile vous permet de travailler tous les principaux groupes musculaires de votre corps en même temps, ce qui signifie une charge cardiovasculaire plus importante et davantage de calories brûlées..

Caractéristiques

Les entraîneurs d’arc Cybex offrent une gamme de fonctions familières à quiconque a déjà utilisé un appareil d’entraînement elliptique. Ceux-ci incluent un support de lecture et un porte-bouteille d'eau intégrés, un plateau de rangement pour accessoires, un ventilateur de refroidissement intégré, une surveillance et un contrôle de la fréquence cardiaque sans fil ainsi que des entraînements préprogrammés, y compris des entraînements de contrôle du rythme cardiaque et des programmes personnalisables par l'utilisateur.

Capacité et taille

Les capacités de poids maximum des formateurs Arc vont de 300 lb. pour la maison et les modèles commerciaux légers à 400 lbs. pour les modèles commerciaux à utilisation plus lourde, comparable aux capacités de poids typiques des appareils d'entraînement elliptiques domestiques et commerciaux de haute qualité. Les appareils d’entraînement aux arcs mesurent entre 69 et 77 pouces de long sur 28,5 à 36,75 pouces de large sur 62 à 62,5 pouces de hauteur, à peu près les mêmes que les appareils elliptiques de taille moyenne à grande.

Prix et garantie

Comme les appareils elliptiques, l’appareil d’arc est disponible dans les modèles à usage commercial et à domicile. Toutefois, en novembre 2010, les prix de détail compris entre 3 000 et 8 000 USD indiquaient clairement que les formateurs Arc manquaient des prix compétitifs que vous trouverez sur le marché très peuplé des elliptiques. Les entraîneurs elliptiques haut de gamme commencent à environ 1 200 dollars, selon l’Expert Equipment Equipment.