Comment rester marié après que votre femme a eu une liaison

Un mariage ne prend pas fin à cause d'une affaire, il se termine à cause de la façon dont le couple marié traite l'affaire, note le psychologue et auteur Jay Kent-Ferraro dans un article de mai 2011 de «Psychology Today». Gardez à l'esprit qu'il est tout à fait possible d'éviter la séparation et le divorce et de créer un mariage heureux et en bonne santé si les deux parties sont disposées à consacrer le temps, les efforts et l'énergie nécessaires pour que cela se produise. En fait, une affaire peut constituer un tournant positif pour un couple disposé à se réengager mutuellement..

Étape 1

Parle à ta femme. Soyez honnête et mettez tout à découvert. Dites-lui comment sa relation vous a fait ressentir et comment cela a affecté votre confiance, votre confiance en elle et vos sentiments à propos du mariage. Posez-lui toutes les questions que vous pourriez avoir sur cette affaire. Cela peut faire mal à court terme, mais une honnêteté totale est nécessaire si vous voulez que le mariage fonctionne..

Étape 2

Acceptez le fait que votre femme a mal agi. Si vous êtes sûr qu'elle est vraiment désolée, décidez si vous pouvez lui pardonner. Cela ne se fera pas du jour au lendemain, bien sûr, mais être disposé à lui pardonner est une étape cruciale pour sauver votre mariage. Donnez-vous du temps pour y arriver et essayez de ne pas vous arrêter sur ce qu'elle a fait, conseille le Dr Phil. Vouloir rationaliser son comportement est une perte de temps et ne vous aidera pas à surmonter l’affaire et à poursuivre votre vie ensemble..

Étape 3

Fixez des limites spécifiques à votre femme dans le cadre du processus de pardon. Elle doit être disposée à rétablir la confiance qu'elle a détruite, note Kent-Ferraro. Cela peut inclure de changer son numéro de téléphone portable et de vous enregistrer tous les jours à des horaires préétablis. Vous devez être sûr à 100% que la relation de votre femme avec la tierce partie est complètement terminée et qu'il n'y a absolument aucun contact entre elles..

Étape 4

Demandez l'aide d'un professionnel si vous (ou les deux) avez du mal à reconstruire la relation après la liaison de votre femme. Demandez à vos amis, à votre famille ou à votre médecin de famille de vous recommander un conseiller expérimenté en couples qualifié. Profitez de l'occasion pour apprendre et vous améliorer, ainsi que des outils dont vous avez besoin pour créer un mariage heureux, sain et confiant..

Pointe

Sachez qu'il peut arriver que vous décidiez que vous ne pouvez tout simplement pas pardonner à votre femme. À ce stade, vous devez sortir de la relation et vous concentrer sur vous-même. Ne restez pas dans un mariage malheureux juste pour le bien de vos enfants, prévient le Dr Phil. Les enfants seront mieux avec deux parents heureux qui sont séparés que deux parents misérables qui sont ensemble.