Comment concilier une amitié brisée

Retrouver une amitié brisée aide non seulement à guérir votre blessure, mais peut également améliorer votre qualité de vie. Une étude menée par l’Université de Californie à Los Angeles révèle que le partage d’amitiés entre femmes peut réduire le stress et vous permettre de vivre une vie plus heureuse et plus saine. Hommes ou femmes, de vrais amis sont toujours présents pour partager votre joie et vos difficultés. En réconciliant une amitié, vous montrez une volonté de demander pardon et le désir d'être à nouveau présents pour toutes les joies et les difficultés de la vie..

Les amitiés peuvent améliorer votre qualité de vie. (Image: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Étape 1

Admettez votre rôle dans la détérioration de l'amitié. Faites des excuses pour ne pas être là pour lui en cas de besoin. Acceptez votre responsabilité pour la rupture, même si vous ne croyez pas que vous êtes l'unique responsable, déclare Greg Baker, conseiller et auteur de «Fitly Spoken». culpabilité.

Étape 2

Battez-vous pour votre amitié. Ne laissez pas des mots ou des actions blessantes nuire à la relation que vous avez partagée avec votre ami. Les difficultés dans les amitiés peuvent se développer lorsque vous laissez les petites choses obstruer les aspects les plus importants. Les relations évoluent à mesure que les gens changent, mais vous devez être prêt à laisser de la place à la croissance. Parfois, vous devez faire des sacrifices personnels pour réparer ou entretenir une amitié, dit Baker. Il suggère: "Si vous ne pouvez pas sacrifier pour maintenir votre amitié, alors peut-être que ce n'était pas une vraie amitié pour commencer."

Étape 3

Faire amende honorable. Initiez l'occasion de guérir la relation. Mettez votre fierté de côté et approchez votre ami. Vous êtes le seul qui a le pouvoir d'agir sur votre désir de réparer l'amitié; n'attendez pas qu'elle vienne à vous. Baker suggère que les relations restent souvent brisées parce que les deux amis refusent de reconnaître leur faute ou d'assumer leurs responsabilités.

Étape 4

Laissez le passé derrière vous. Une fois que vous avez accepté de travailler à la réconciliation de l’amitié, ne vous souvenez plus des problèmes qui ont provoqué des troubles dans l’amitié. Concentrez-vous sur votre relation maintenant. Utilisez vos erreurs passées pour vous guider dans la guérison de l'amitié - en tant qu'outil pour vous aider à éviter tout conflit futur que vous pourriez rencontrer.

Étape 5

Travaillez pour récupérer le temps que vous avez perdu. Faites ce que vous devez afin de faciliter les besoins de votre ami pour retrouver son amitié. Donnez-lui le temps de réévaluer la situation, si c'est ce qu'il demande. Laissez-lui l'espace pour déterminer son désir de travailler sur l'amitié, explique l'interniste Alex Lickerman. Il déclare: «Un véritable ami est toujours disposé à faire passer votre bonheur avant votre amitié."