La meilleure position de sommeil pour un bébé

Dans les premiers jours où l'on s'occupe d'un nouveau-né, les parents peuvent être désespérés de dormir. S'il est important d'obtenir le sommeil dont ils ont besoin, les parents doivent veiller à ce que leurs bébés soient dans un espace et une position de sommeil sûrs. L'American Academy of Pediatrics recommande que tous les bébés soient endormis couchés sur le dos afin de réduire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson. Bien que certains bébés tombent plus facilement endormis sur le ventre ou avec une couverture douce, ils risquent davantage de contracter le SMSN..

Bébé dort (Image: Olesia Bilkei / iStock / Getty Images)

La campagne "Retour au sommeil"

L'American Academy of Pediatrics a lancé la campagne "Back to Sleep" en 1992 en encourageant les parents à toujours placer leurs enfants sur le dos lorsqu'ils les endormissent. Depuis ce temps, le nombre de nourrissons décédés du SMSN a diminué de plus de 50%, selon KidsHealth.org. Les experts spéculent qu'il peut exister un risque accru de SMSN chez les enfants qui se couchent sur le ventre parce qu'ils respirent davantage de leur propre dioxyde de carbone, emprisonné entre leur visage et le matelas, ou qu'ils n'ont pas la force de tourner leur dos. têtes et ainsi devenir étouffé dans le matelas.

Durée recommandée

Les nouveau-nés ne sont pas les seuls à devoir s'endormir sur le dos. Le PAA recommande que les bébés continuent de dormir sur le dos pendant la première année de leur vie, car le SMSN peut continuer à poser un risque tout au long de cette période. HealthyChildren.org note qu'il est particulièrement important de faire dormir les bébés pendant les six premiers mois, car le risque de SMSN est le plus élevé de cette période..

Autres recommandations de sommeil

Placez votre bébé sur une surface ferme, sans literie, oreillers et jouets lourds. Les bébés qui dorment sur une surface douce peuvent se rouler sur le ventre, ce qui les bloque sur le matelas, ce qui augmente leur risque de suffocation. Les bébés peuvent également se rouler dans une couverture, un oreiller ou un jouet, ou bien ces objets pourraient couvrir le visage du bébé lors de sa migration pendant son sommeil. N'importe lequel de ces facteurs pourrait augmenter le risque d'étouffement.

Préoccupations concernant le sommeil

Beaucoup de parents craignent que leurs bébés développent une tête plate s'ils les font dormir sur le dos. Alors qu'une étude menée par des scientifiques de l'Arizona State University et publiée dans la revue "Pediatrics" en 2009 montrait que le sommeil endormi était la principale cause de la tête surchauffée, ses avantages l'emportent sur ce risque, qui est essentiellement esthétique. Les parents peuvent déplacer la tête de leur bébé de manière à ce qu'ils soient face à un côté lorsqu'ils sont endormis, puis à un autre côté lors du prochain sommeil. Cela peut réduire le risque de développement d'une tache plate. Les parents doivent également surveiller leur bébé périodiquement pendant leur sommeil pour s'assurer qu'ils ne se sont pas roulés sur le ventre pendant qu'ils dormaient.