Répercussions de l'exercice trop tôt après une césarienne

Une procédure de césarienne ou de césarienne consiste à faire une incision chirurgicale pour retirer votre bébé. Les césariennes sont recommandées si votre grossesse est compliquée, par exemple si votre bébé est en position de rupture, ne vous permettant pas d'accoucher de manière traditionnelle. Une césarienne est considérée comme une intervention chirurgicale abdominale majeure. Par conséquent, l'exercice ne fait pas souvent partie de votre image après l'accouchement avant d'avoir reçu l'approbation du médecin..

Fractionnement du site chirurgical

Une opération en césarienne implique une incision dans l'abdomen. Votre estomac aura besoin de temps pour guérir de cette incision. Comme il est en train de guérir, l'exercice peut compromettre l'incision, l'amenant à saigner, à se fendre ou à se vider du site de l'incision. Cet événement peut être à la fois douloureux et dangereux pour la santé. Pour cette raison, évitez les exercices, en particulier les exercices abdominaux, jusqu'à ce que votre médecin vous donne le feu vert. S'abstenir de faire de l'exercice pour améliorer votre récupération et permettre à votre corps de mener à bien ses processus de guérison naturels.

Risque accru d'infection utérine

Selon Kathryn Pruzinsky, professeure agrégée de clinique à l'Université de Californie à San Diego, l'infection utérine préoccupe ceux qui accouchent par césarienne. "Les femmes qui avaient eu une césarienne couraient 10 fois plus de risques d'endométrite ou d'infection utérine que les femmes ayant accouché par voie vaginale", a déclaré le Dr Pruzinsky. L'exercice est une activité qui peut exercer une pression excessive sur votre abdomen et augmenter votre risque d'infection utérine..

Risque accru de Diastasis Recti

Le diastasis recti est une maladie qui provoque la division du muscle grand droit de l'abdomen, un muscle abdominal profond qui s'étend de la poitrine au bassin, créant ainsi une crête visible dans l'abdomen. Lorsque vous passez par une césarienne, vous présentez déjà un risque accru de présenter une diastasis de type recti. Faire de l'exercice ou même trop d'exercice après votre césarienne peut endommager ces muscles. Si vous présentez une diastasis recti qui fend les muscles de plus de deux pouces, une réparation chirurgicale peut être nécessaire..

Considérations

Votre médecin vous autorisera généralement à faire de l'exercice environ six semaines après une césarienne. Même après cette période, vous devez écouter votre corps pour vous assurer de pouvoir guérir au mieux. Vos ligaments vont s'étirer pendant la grossesse, ce qui peut vous faire sentir plus maladroit pendant l'exercice. Votre endurance musculaire, pulmonaire et cardiaque peut également être compromise. Il est important de commencer lentement un programme d'exercice pour prévenir les blessures et les infections.