Femmes enceintes et colère
La grossesse est un moment très émotionnel dans la vie de la plupart des femmes. Certaines femmes se sentent en colère malgré le fait de croire que la grossesse devrait être une période heureuse et heureuse. Bien que de fortes fluctuations émotionnelles soient fréquemment attribuées aux hormones et aux processus biologiques, il existe également de nombreux stress au cours de la grossesse qui provoquent la colère.
Une femme enceinte assise sur le sol. (Image: Purestock / Purestock / Getty Images)Inégalité
La sociologue Barbara Katz Rothman souligne que les femmes subissent fréquemment des discriminations et des inégalités au cours de leur grossesse. Les employeurs peuvent présumer que les femmes enceintes ne retourneront pas au travail ou qu’il sera difficile d’obtenir un congé de maternité. Les partenaires peuvent ne pas vouloir ou ne pas être intéressés par la grossesse, ou ne pas faire leur juste part des tâches ménagères autour de la maison. Les femmes enceintes sont également obligées de se débattre avec des problèmes d’équilibre travail-vie personnelle et peuvent commencer à craindre que leur partenaire ne partage pas le rôle de parent de manière égale ou que la parentalité puisse interférer avec le travail. Ce sont toutes des sources communes de colère.
«À quoi s'attendre quand on s'y attend» rapporte que de nombreux couples se disputent plus souvent pendant la grossesse à cause de ce genre de problèmes. Pour faire face à cette colère et à cette anxiété, parlez ouvertement et honnêtement avec votre partenaire de vos projets futurs et prenez votre défense si vous êtes victime de toute discrimination en matière d'emploi..
Malaise
La plupart des femmes ressentent un certain inconfort pendant la grossesse, notamment des nausées, des douleurs musculaires et de la fatigue. Cet inconfort provoque souvent une fusée plus courte, en particulier si une femme enceinte a le sentiment que certains de ses besoins ne sont pas satisfaits. Il est important que les femmes enceintes prennent des mesures proactives pour créer un environnement confortable. Par exemple, assurez-vous que des aliments fades sont disponibles pour prévenir les nausées, que vous dormez suffisamment et que vous disposez d'un mobilier de soutien confortable. Offrez-vous un massage, une journée au spa ou une autre activité de détente pour apaiser la tension physique qui cause souvent des tensions psychologiques.
Changements hormonaux
Les changements hormonaux pendant la grossesse ont tendance à rendre les femmes plus sujettes aux émotions fortes, y compris la colère. Ces émotions, cependant, ne viennent pas de nulle part. En général, les femmes qui éprouvent de la colère hormonale réagissent avec une colère grave à quelque chose qui auparavant aurait pu être légèrement dérangeant. Pour éviter cela, il est important de connaître vos déclencheurs. Discutez avec votre partenaire et vos amis de sujets qui vous intéressent particulièrement. Pratiquez des exercices de respiration profonde et comptez jusqu'à 10 avant de répondre à un commentaire bouleversant.
Peur
Beaucoup de gens réagissent à la peur avec colère comme stratégie de protection. La grossesse a le potentiel de susciter une grande peur, allant de l'inquiétude liée à la douleur du travail aux craintes d'anomalies congénitales, de maladies, en passant par la recherche d'un équilibre entre avoir des enfants et avoir une vie. Si vous craignez d'être submergé par la peur, envisagez de parler à un professionnel de la santé mentale ayant déjà travaillé avec des femmes enceintes. Discutez avec votre obstétricien des moyens de minimiser les risques courants associés à la grossesse et rappelez-vous que la grande majorité des grossesses n'ont pas de complications sérieuses et aboutissent à des bébés heureux et en bonne santé..
