Comment préparer un déjeuner pour une sortie éducative
C'est toujours un régal pour les enfants de quitter l'école pour visiter un musée ou un monument historique. L'essentiel pour préparer un déjeuner-excursion est de le rendre complet et facile à manger pour vos enfants, où qu'ils soient, comme dans le bus, sous les arbres sur une pelouse ou dans les escaliers d'un musée. Les aliments que les enfants peuvent manger avec leurs doigts sont les meilleurs. Assurez-vous que ce que vous corrigez nécessite le moins de travail possible pour le jeune.
Deux enfants déjeunant dehors. (Image: Nicole S. Young / iStock / Getty Images)Étape 1
Préparez un sandwich pour le plat principal de leur déjeuner, que les enfants trouvent facile à manger avec leurs doigts. Si votre enfant est très jeune, coupez le sandwich en quatre ou six petits morceaux. Faites preuve de créativité avec vos choix et essayez de rouler la dinde dans une enveloppe de blé entier plutôt que dans du pain. Pour les enfants végétariens, remplissez deux tranches de pain de blé entier de fromage à la crème et de fraises tranchées.
Étape 2
Emballez des fruits plutôt qu'une pomme ou une banane entière. Encore une fois, pensez à manger avec les doigts et choisissez des raisins, des mûres ou des bleuets. Ou découpez des mangues, des pommes et des poires en morceaux pour créer une salade de fruits à emporter.
Étape 3
Tenez-vous avec des bâtonnets pour les légumes, comme dans les bâtonnets de céleri, de carotte et de poivron vert, au lieu de quelque chose de lourd comme une salade. Même les tomates cerises peuvent devenir salissantes et les enfants peuvent les jeter par inadvertance à quelqu'un. Saupoudrer légèrement les légumes de sel plutôt que de mettre une vinaigrette ou une trempette.
Étape 4
Donnez à votre enfant quelque chose de croquant et de salé tout en le gardant en bonne santé. Le maïs soufflé à l'air, les chips de pita de blé entier et les chips de tortilla multigrains conviennent parfaitement à une excursion.
Étape 5
Fournissez une boîte de jus, faite de vrai jus de fruit, ou une petite bouteille d'eau réutilisable pour que votre enfant reste hydraté avec des liquides sains.
Étape 6
Incluez une friandise indulgente que votre enfant peut partager avec ses amis, telle que des biscuits aux pépites de chocolat, pour la journée spéciale.
Étape 7
Emportez le lunch dans un sac à lunch réutilisable ou une boîte qui contiendra tous les aliments et sera facile à porter par votre enfant dans son sac à dos.
Les choses dont vous aurez besoin
Enveloppement ou pain de blé entier
dinde
Fromage à la crème
Fruit frais
Bâtonnets de légumes
Collations salées
Boîte de jus
Bouteille d'eau réutilisable
Gâteaux avec des pépites de chocolat
Sac à lunch réutilisable ou boîte
