Comment endormir un bébé fatigué
Traiter avec un bébé fatigué qui ne dort pas peut être épuisant et frustrant pour les parents. Établir une routine de coucher régulière et s'y tenir peut aider votre enfant à se préparer à dormir à la fin de chaque journée. Essayez également d'autres astuces, comme jouer de la musique, pour l'apaiser quand elle est trop fatiguée et trop agitée pour se détendre..
Gros plan, mère, tenue, bébé, sommeil (Image: MIXA suivant / MIXA / Getty Images)Étape 1
Mettez en place une routine du coucher et respectez-la. Vous pouvez donner un bain à votre enfant, lui lire une histoire, lui offrir une dernière alimentation et le coucher pour la nuit. Finalement, un bébé va commencer à reconnaître les signes, se détendre et se préparer à dormir.
Étape 2
Gardez la pièce fraîche. Beaucoup de parents font l'erreur de maintenir la température trop chaude pour que les bébés puissent dormir confortablement. Habillez légèrement votre bébé avec la même quantité de vêtements que vous portez au lit. Si votre bébé a les mains et les pieds froids toute la nuit, essayez l'une des couvertures portables conçues pour les nourrissons que vous pouvez trouver dans n'importe quel magasin pour bébés. Les lourdes couvertures, les couvre-matelas et les édredons ont été associés à un risque plus élevé de syndrome de mort subite du nourrisson; évitez donc de placer ces articles dans son berceau.
Étape 3
Baissez les lumières. Apaisez votre bébé en gardant sa chambre sombre pendant les siestes et au coucher. Il n'est pas nécessaire que la pièce soit complètement noire, mais un bébé surexcité répondra bien à une pièce presque sombre uniquement avec la lumière d'une petite lampe ou d'une veilleuse..
Étape 4
Donnez à votre bébé quelque chose à regarder ou à écouter qui le focalisera et le calmera. Votre bébé surexcité peut bien réagir à un mobile lent sur lequel il peut se concentrer pendant qu'il s'endort, et il peut apprécier le bruit blanc, la musique apaisante ou une histoire au coucher tout en se laissant aller au pays des rêves.
Étape 5
Emmitouflez votre bébé. Utilisez une couverture de réception fine ou une couverture spécialement conçue pour que le haut du corps de votre bébé soit bien enveloppé et confortable. Assurez-vous que vous pouvez toujours glisser vos doigts entre sa poitrine et la couverture pour éviter de gêner sa respiration. Emmailloter peut soulager un bébé difficile et fatigué et l'aider à dormir un peu. Les nouveau-nés sont habitués aux quartiers exigus de l'utérus et les emmailloter peut aider à recréer ce sentiment..
Les choses dont vous aurez besoin
Machine à bruit blanc ou mobile
Sac de sommeil
Pointe
Faites attention à votre bébé et surveillez les signaux indiquant qu'il est endormi - bâillant et moins actif - avant qu'il ne soit trop fatigué.
Attention
L'American Academy of Pediatrics recommande de coucher votre enfant sur le dos pour réduire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson.
