Comment calculer l'ovulation après une fausse couche

La fausse couche est aussi éprouvante émotionnellement que physiquement. Vous aurez peut-être besoin de temps pour guérir et, par conséquent, vous souhaitez éviter une autre grossesse ou vous souhaitez peut-être recommencer à concevoir. Parce que votre cycle a besoin de temps pour se réguler après une fausse couche, il peut être difficile de déterminer le moment idéal pour ovuler, mais plusieurs méthodes différentes sont disponibles. Vous pouvez utiliser une méthode indépendamment ou toutes les utiliser pour brosser un tableau plus complet de votre cycle..

Étape 1

Entourez le premier jour de votre premier cycle menstruel régulier de votre calendrier. Si vous saignez irrégulièrement, encerclez chaque jour où vous avez des saignements ou des saignotements pendant que vous attendez le retour de votre cycle normal. Un enregistrement de cycle précis vous aide à savoir quand vous allez ovuler. Le retour de votre cycle normal dépend des circonstances de votre fausse couche et des complications qui y sont associées.

Étape 2

Prenez votre température chaque matin avant de vous lever avec un thermomètre pour corps basal. Notez ce numéro sur votre calendrier de cycle. Selon Baby Hopes, l'ovulation peut survenir dès deux semaines après une fausse couche. Pendant l'ovulation, la température basale de votre corps augmente selon un schéma que vous pouvez suivre. Cette méthode peut ne pas être exacte si vous avez eu de la fièvre ou une infection à la suite de votre fausse couche.

Étape 3

Ecrivez chaque jour à quoi ressemble votre mucus cervical. Votre cycle muqueux cervical suit votre cycle menstruel normal. Ainsi, une fois que vous avez commencé à avoir vos règles, vous pouvez vous fier à votre muqueuse cervicale pour signaler l'ovulation. Cherchez du mucus clair, aqueux et extensible, comme un blanc d'œuf. C'est le mucus fertile qui accompagne l'ovulation.

Étape 4

Rendez-vous chez le médecin pour faire vérifier votre niveau d'HCG (hormone de grossesse). Selon Baby Hopes, vos cycles ne redeviendront pas normaux tant que votre taux de HCG n’aura pas été réduit, car il bloque la production d’hormones responsables de l’ovulation. Cela prend généralement environ deux semaines, mais cela peut prendre plus de temps. Si vous avez hâte que vos cycles reviennent et qu’ils ne l’ont pas fait, la surveillance de ce niveau peut vous aider à mieux planifier la fertilité dans un avenir immédiat..

Pointe

Attendez d'avoir deux à trois menstruations normales avant d'essayer de concevoir de nouveau, selon l'American Pregnancy Association, pour donner à votre corps le temps de guérir et de régulariser.

Ne comptez pas sur la méthode du calendrier (voir référence 4) pour détecter immédiatement l’ovulation, même si vos cycles étaient très réguliers dans le passé. Une fausse couche peut changer votre cycle menstruel et la méthode du calendrier est plus précise après six à douze mois de cartographie du cycle régulier, selon l'Université de Californie à Santa Barbara..

Attention

Consultez votre médecin ou votre spécialiste en fertilité avant d'essayer de concevoir à nouveau. Si vous avez un problème de santé sous-jacent à l'origine de votre fausse couche, vous pourriez subir une autre perte sans traitement approprié..