Combien de temps un bébé devrait-il pleurer lorsqu'il s'endort?

Une école de pensée soutient que laisser votre bébé "pleurer" lui apprend à s'endormir sans réconfort. Certains spécialistes du sommeil et des pratiques parentales ne jurent que par l'importance de laisser votre bébé se calmer, tandis que d'autres pensent que vous devriez vous mettre à l'aise pour vous réconforter dès la première larme. Faites confiance à votre propre instinct et aux conseils de votre pédiatre pour choisir la méthode de sommeil qui vous convient.

Un bébé qui dort sous une couverture. (Image: Teresa De Paul / Images Blend / Getty Images)

Quand le laisser pleurer

Un nouveau-né ne devrait pas être laissé pleurer tout seul. Même si vous voulez essayer la méthode du «pleurer», ne commencez pas avant l'âge de 4 à 6 mois et demandez à votre pédiatre si votre bébé est prêt. Vous ne devriez pas le laisser pleurer pendant une heure; lorsque vous présentez pour la première fois l'auto-apaisement, ne le laissez pas partir plus de quelques minutes avant de le surveiller. Surtout, suivez votre propre instinct. Si vous sentez que ses pleurs ne faiblissent pas et qu'il est en détresse, allez le voir..

Riques potentiels

Une crise de 10 minutes ne lui fera pas de mal de façon permanente, mais le laisser à plusieurs reprises pleurer sans dormir peut être risqué. Le laisser pleurer trop longtemps ne sera pas seulement dérangeant pour vous, mais peut aussi lui être préjudiciable. Selon la professeure Darcia Narvaez de l’Université du Minnesota, cela peut nuire à ses relations avec les autres. Soulager votre bébé peut en fait l’aider à devenir plus indépendant à long terme. De plus, ignorer ses cris pourrait signifier rater un problème réel tel que fièvre ou vomissements..

Méthode Ferber

En 1985, le pédiatre Richard Ferber a publié le livre "Résoudre les problèmes de sommeil de votre enfant". Dans le livre, il a préconisé un rituel du sommeil criard que de nombreux parents utilisent encore aujourd'hui. Si vous voulez essayer sa méthode, couchez votre bébé et quittez la pièce. Attendez dehors pour voir s'il pleure; Si tel est le cas, revenez dans la pièce après trois minutes et frottez son dos en disant des mots apaisants. Partez, même s'il pleure encore, et revenez au bout de cinq minutes pour le calmer. Ne le prenez pas. Continuez à vous calmer et à partir en augmentant votre temps d’attente de quelques minutes à chaque visite, jusqu’à ce qu’il s’endorme..

Solutions de sommeil

Il est normal qu'un bébé s'agite et pleure un peu avant d'aller se coucher, mais s'il se met à sangloter à chaque fois que vous le couchez, modifiez vos rituels. S'il s'endormit constamment à 19 heures ou a l'air bien réveillé jusqu'à 22 heures, ajustez l'heure du coucher en conséquence afin qu'il ne soit pas fatigué ou trop alerte pour dormir. Une fois que vous avez établi votre heure de coucher, veillez à ce que les 30 minutes d’avance soient calmes. Baissez les lumières où qu'il soit pour l'aider à s'installer. Il devrait être somnolent pendant que vous le couchez. Donnez-lui une sucette et frottez-lui le dos pendant quelques minutes pour l'aider à s'endormir.