Comment puis-je diminuer les niveaux de HCG?

Après la douleur émotionnelle et physique d'une fausse couche, un fardeau supplémentaire vous attend - l'attente du retour à la normale de vos hormones. Les femmes qui tentent de tomber à nouveau enceintes, que ce soit par des moyens artificiels ou naturels, doivent attendre que leur gonadotrophine chorionique humaine, ou HCG, soit revenue à une valeur de référence inférieure à 5 millilitres par international. HCG arrête le cycle menstruel pour soutenir une grossesse et vous ne pouvez pas tomber enceinte tant que HCG circule toujours dans votre système.

Étape 1

Coordonnez les tests sanguins avec votre médecin. Elle organisera un test quantitatif d'HCG, qui est une mesure de la quantité de cette hormone présente dans votre sang. Si vous avez subi une fausse couche, le nombre de cas devrait diminuer régulièrement au cours des quatre à six prochaines semaines..

Étape 2

Discutez des numéros de HCG avec votre médecin ou votre infirmière. Évitez les tests de grossesse à domicile car ils ne vous indiquent pas la quantité quantifiable de HCG dans votre urine, mais seulement si elle est présente ou non. Pendant la grossesse, votre HCG peut varier de 440 à 142 230 mIU / ml. Le nombre diminuera progressivement naturellement au cours des prochaines semaines.

Étape 3

Faites des exercices quotidiens de yoga, de respiration profonde ou de méditation. Vous n'avez aucun contrôle sur les niveaux d'hormones dans votre corps, mais vous pouvez contrôler le stress sur celui-ci. Vous préférerez peut-être lire tranquillement un livre ou écouter de la musique apaisante. Faites quelque chose qui vous empêche de penser à HCG pendant un moment.

Étape 4

Buvez beaucoup d'eau chaque jour, adoptez un régime alimentaire sain et varié et essayez 30 minutes d'exercice par jour. Cela préparera et soutiendra votre corps pendant les émotions difficiles et les futures tentatives de grossesse, si tel est votre désir. Bien que non prouvé, l'exercice stimule la circulation du sang dans votre corps plus rapidement, vous aidant peut-être à éliminer le HCG restant.