Les aliments à manger pour concevoir un petit garçon

Planifier une grossesse peut être l’une des décisions les plus excitantes que vous et votre partenaire ferez ensemble. Si vous essayez d'avoir un bébé, vous savez peut-être déjà que vous aimeriez avoir un bébé. Vous ne pouvez pas déterminer avec certitude le sexe de votre bébé, mais modifier votre régime alimentaire pour inclure certains aliments peut augmenter vos chances de concevoir un bébé de sexe masculin..

Cornichons

Les cornichons sont souvent associés aux envies de grossesse, mais manger des cornichons avant de devenir enceinte peut augmenter vos chances d'avoir un bébé. Selon Heidi Murkoff et Sharon Mazel, les auteurs de "À quoi s'attendre avant de vous attendre", une alimentation riche en sodium peut augmenter vos chances de concevoir un bébé de sexe masculin. L'ajout de quelques portions de marinades à forte teneur en sel peut modifier la composition de vos fluides, facilitant ainsi la fertilisation de votre ovule par le sperme masculin. Les autres aliments riches en sodium comprennent les charcuteries et la soupe en conserve. Un œuf cuit saupoudré de sel de table est un autre moyen d’augmenter votre consommation de sodium. Assurez-vous de parler à votre médecin avant d'augmenter votre consommation de sodium pour vous assurer que cela ne compromettra pas votre santé..

Céréale

Les céréales à grains entiers contiennent du potassium, un autre minéral qui peut augmenter vos chances de concevoir un bébé, note Jennifer Merrill Thompson, auteure de "Chasing the Gender Dream". Thompson rapporte que le potassium est considéré comme un sel minéral, qui agit comme le sodium pour augmenter vos chances d'avoir un garçon. Lisez les étiquettes de vos céréales préférées pour déterminer leur teneur en potassium. Trancher une banane sur votre céréale peut augmenter votre consommation de potassium. Le pain de grains entiers peut également fournir un peu de potassium, alors préparez un sandwich ou quelques tranches de pain grillé pour vous aider à obtenir plus de potassium et augmenter potentiellement votre capacité à concevoir un garçon..

Fruits et légumes

Les fruits sont naturellement riches en potassium, ce qui peut avoir un effet similaire à celui des céréales de blé entier, notent René Van De Carr et Marc Lehrer, auteurs de "While You Expecting". Augmenter votre consommation de fruits comme le cantaloup et les abricots peut vous aider à augmenter votre taux de potassium et potentiellement à concevoir un petit garçon. De nombreux légumes ont également une teneur élevée en potassium. Il est donc utile de les ajouter à votre alimentation. Les légumes avec des niveaux notables de potassium comprennent la courge, les haricots, les pommes de terre et les épinards. Saupoudrer vos légumes avec un peu de sel pour augmenter également votre apport en sodium.