Aliments à ne pas nourrir un an

Votre enfant d'un an commence à développer des préférences alimentaires et peut avoir des idées précises sur ce qu'il mangera et ne mangera pas. Bien que vous devriez encourager votre tout-petit à manger les mêmes aliments que le reste de la famille, vous ne devriez jamais en offrir à votre enfant. Connaître les aliments à éviter vous aidera à nourrir votre tout-petit et à lui apprendre à manger des aliments nutritifs et sans danger..

Raisins entiers

Les raisins en gros peuvent poser un grave risque d'étouffement à un an. (Image: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Bien que les raisins soient eux-mêmes nutritifs, les raisins entiers présentent un sérieux risque d'étouffement pour votre enfant d'un an. Votre tout-petit n'a probablement pas encore toutes ses dents, ce qui complique la mastication des aliments et augmente également le risque que de gros morceaux de nourriture puissent provoquer l'étouffement. Coupez les raisins de votre enfant de 1 an en quartiers jusqu'à ce qu'il soit plus vieux. Selon l'American Dietetic Association, d'autres aliments pouvant provoquer un étouffement sont notamment les tours de hot dog, le maïs soufflé, les raisins secs, les fruits et légumes crus et les gros morceaux de viande. Coupez ces aliments en petits morceaux pour réduire le risque d'étouffement.

Bonbons

Les bonbons ne devraient être autorisés qu'en quantités très limitées. (Image: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Pendant que votre tout-petit grandit, il a besoin de vous pour lui servir une variété d'aliments riches en nutriments, tels que des fruits, des légumes et des grains entiers. Si son alimentation comprend une grande quantité de bonbons, cela laisse moins de place pour ces aliments nutritifs. Les aliments sucrés sont riches en sucre mais peuvent également contenir une quantité malsaine de calories et de matières grasses pour votre enfant de plus d'un an en pleine croissance. Les sucreries peuvent également entraîner des caries dentaires et des caries. Un bonbon occasionnel peut faire partie d'un régime alimentaire sain pour autant que votre enfant n'en mange qu'une petite partie. Certains bonbons peuvent également présenter un risque d'étouffement, y compris les bonbons gélifiés, les bonbons durs et les bonbons à la menthe à respirer, et ne devraient jamais être donnés à votre tout-petit..

Lait faible en gras

Le lait entier doit être servi jusqu'à ce que votre tout-petit atteigne l'âge de 2 ans. (Image: Digital Vision / Digital Vision / Getty Images)

Une fois que votre bébé aura atteint l'âge de 1 an, vous commencerez probablement à lui offrir du lait entier trois ou quatre fois par jour. Le lait entier est un aliment nutritif qui favorise le développement sain du cerveau de votre tout-petit. La graisse et le cholestérol sont également importants pour la croissance et le développement de votre petit. Sauf avis contraire de votre médecin, abstenez-vous de servir votre lait écrémé, 1 pour cent ou 2 pour cent, âgé de 1 an, car ils ne contiennent pas la matière grasse nécessaire à une bonne croissance. Servez du lait entier jusqu'à ce que votre tout-petit atteigne l'âge de 2 ans, recommande le site Web Kids Health de la Fondation Nemours.

Noix et beurres de noix

Les noix devraient être évitées en raison du risque élevé d'allergies. (Image: Images Creatas / Creatas / Getty Images)

De nombreux pédiatres déconseillent de servir à votre enfant des noix de toutes sortes, y compris le beurre d'arachide, en raison du risque élevé d'allergies. Cela est particulièrement vrai si les allergies aux noix sont présentes dans votre famille. Les noix entières posent également un risque d'étouffement, car elles ont la taille idéale pour se loger dans le tuyau d'éolienne de votre tout-petit. Si vous offrez à votre enfant des noix, brisez-les d'abord. L’American Dietetic Association recommande également d’éviter le beurre de cacahuète, car il est suffisamment collant pour rester coincé dans le dos de la bouche de votre enfant, ce qui peut provoquer l’étouffement..