Un enfant en bas âge a-t-il besoin de lait avant d'aller au lit?

Votre tout-petit voudra peut-être du lait juste avant de se coucher, mais cela ne veut pas dire qu'il en a besoin. Selon l'American Sleep Association, ou ASA, vous encouragerez peut-être une mauvaise habitude si vous cédez aux caprices de votre tout-petit. Lorsque votre tout-petit demande du lait avant le coucher, cela peut créer une association entre manger et boire et dormir.

Un bambin endormi dans son lit. (Image: canovass / iStock / Getty Images)

Trouble d'alimentation nocturne

Selon l'Hôpital pour enfants de Cincinnati, l'un des trois troubles du sommeil les plus courants chez les nourrissons et les enfants en bas âge est un trouble de l'alimentation ou de la boisson de nuit. Cela se produit lorsque votre enfant est nourri fréquemment - par le biais d'allaitement ou de repas au biberon, dépassant de loin ce dont votre enfant a réellement besoin pour bien se nourrir. Une fois que votre enfant a atteint l'âge de 5 à 6 mois, les biberons ne devraient pas contenir plus de 8 onces de liquide pendant la nuit..

Quand c'est un problème

Votre tout-petit peut s'alimenter de manière excessive lorsqu'il ne peut pas ou ne veut pas dormir avant d'avoir quelque chose à boire. Lorsque votre tout-petit associe le lait au sommeil, il peut se réveiller au milieu de la nuit, se sentant "affamé", bien qu'il n'ait pas besoin de nourriture supplémentaire, dit l'ASA. Il ne sera probablement pas capable de se rendormir une fois réveillé sans manger ni boire quelque chose d'abord.

Évaluer le problème

La meilleure façon de savoir si votre tout-petit absorbe trop de liquide avant d'aller se coucher est de vérifier sa couche, dit l'AAS. Elle a probablement trop de lait si sa couche est mouillée à chaque réveil nocturne.

Tactiques de décrochage

Lorsque votre enfant demande à boire un verre de lait ou d’eau avant de se coucher, il l’utilise peut-être aussi comme tactique de décrochage pour se lever du lit. Selon l'Hôpital pour enfants de Cincinnati, les troubles de la limite sont généralement plus fréquents chez les enfants qui peuvent communiquer verbalement, marcher et courir de manière indépendante. Une fois au lit, votre enfant peut également vous dire qu'il doit aller aux toilettes ou qu'il veut un câlin ou un baiser supplémentaire, une demande qui permet à votre enfant de se lever du lit. Des pleurs et des hurlements peuvent s'ensuivre lorsque vous ne répondez pas à la demande de l'enfant.

Planifiez pour dormir

Un élément important de votre plan pour aider votre enfant à adopter de bonnes habitudes de sommeil consiste à encourager à manger et à boire à des moments appropriés de la journée. Si un trouble de l'alimentation nocturne semble être le problème, l'Hôpital pour enfants de Cincinnati recommande d'établir des horaires spécifiques pour offrir à votre enfant des aliments de subsistance, en réduisant le délai entre les repas jusqu'à ce qu'ils ne surviennent plus la nuit. Lorsque votre tout-petit se réveille au milieu de la nuit et demande à manger ou à boire, rassurez-le verbalement, puis donnez-lui le temps de s'endormir tout seul. Si votre tout-petit a des problèmes de limites, soyez ferme et cohérent dans votre approche plutôt que de céder aux demandes et aux demandes de votre enfant..