Est-ce qu'un survêtement brûle les graisses?

Lorsque vous essayez de brûler des graisses et de perdre du poids, de nombreuses personnes décident de porter un survêtement lors de l'exercice ou à d'autres moments pour tenter d'augmenter leur combustion des graisses. Bien que beaucoup de gens pensent que le fait de porter un survêtement les aide à brûler les graisses plus rapidement, cela n’aide en réalité pas du tout..

Sueur

Les survêtements, parfois appelés combinaisons de sauna, sont généralement en caoutchouc ou en plastique et sont conçus pour résister à la chaleur. Lorsque vous en portez un, votre température corporelle augmente, ce qui vous fait transpirer et, en théorie, perdre plus de poids. Comme les survêtements peuvent coûter très cher, coûtant souvent jusqu'à 100 dollars, à compter de février 2011, de nombreuses personnes choisissent de fabriquer leurs propres vêtements en utilisant des sacs poubelles, ce qui peut avoir le même effet..

Fat Loss Claims

Les survêtements sont synonymes d’athlètes qui doivent perdre beaucoup de poids en peu de temps. Il est courant que les boxeurs, les artistes martiaux et les haltérophiles portent des survêtements juste avant une pesée ou même pendant l'entraînement précédant le concours pour perdre quelques kilos en trop. Les entreprises utilisent cette tendance pour promouvoir leurs costumes comme aides à la combustion des graisses.

Est-ce qu'ils travaillent?

Lorsque vous portez un survêtement, vous risquez de perdre beaucoup de poids en très peu de temps, mais cette perte de poids est tout simplement une perte de poids due à la transpiration. Ce n'est pas une grosse perte. Toute perte de poids résultant du port d'un survêtement est temporaire et le poids revient une fois que vous êtes réhydraté..

La perte de graisse

La seule façon de perdre du poids de façon permanente est de suivre un régime raisonnable en calories et de participer à un programme d'exercices intensifs. La perte de graisse peut prendre du temps et doit être considérée comme un objectif à long terme, et non comme une tâche adaptée aux solutions rapides. Essayez de perdre 1 à 2 lb par semaine de régime et d'exercice.

Dangers potentiels

Bien que les combinaisons de sueur puissent présenter certains avantages pour perdre du poids avant une compétition sportive, les risques sont nombreux. Si vous transpirez abondamment et perdez de l'eau, votre corps sera déshydraté et surchauffé, ce qui entraînera un déséquilibre des minéraux et des électrolytes dans le sang. Dans le passé, les sportifs sont même morts de déshydratation excessive avant les compétitions. Si vous devez porter un survêtement, ne le portez que le temps nécessaire et veillez à vous réhydrater le plus tôt possible..