Pouvez-vous augmenter la graisse dans le lait maternel?

Si vous êtes une mère allaitante et préoccupée par la croissance de votre bébé, parlez-en à votre pédiatre ou à une consultante en allaitement, mais envisagez d'utiliser des techniques qui augmentent la quantité de graisse dans votre lait maternel. En règle générale, le lait maternel d'une mère contient 20 calories par once, mais sa teneur en graisse varie considérablement au cours de la journée, rapporte le Children's Hospital de Philadelphie. En tant que mère allaitante, votre régime n'influe pas sur la quantité de graisse présente dans votre lait, mais sur les types de graisse contenus dans votre lait. Consommez des matières grasses saines pour favoriser la croissance et le développement de votre bébé..

Mère allaitant son bébé (Image: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Pompage

Votre bébé commence à avoir du lait maternel au début d’une séance d’allaitement, composée principalement d’eau, de protéines et d’autres nutriments contenant peu de calories et de graisse. Tout en continuant à allaiter, elle reçoit du lait maternel, qui contient beaucoup plus de matières grasses et de calories. L'hôpital pour enfants de Philadelphie recommande de séparer le lait maternel du lait maternel si votre bébé ne prend pas suffisamment de graisse ou si vous produisez plus de lait qu'il n'en a besoin. En tirant le lait avant que votre bébé tète, il obtiendra le lait de derrière pour favoriser une croissance adéquate. Tirez le tiers du lait que vous voulez tirer d'une session de pompage complète pour éliminer le lait maternel.

Fréquence des séances de soins infirmiers

Vous pouvez également donner à votre bébé des séances d'allaitement plus longues et plus fréquentes pour s'assurer qu'il boit le lait de biche. Les bébés qui allaitent plus longtemps ont à la fois le lait maternel et le lait maternel. Si votre bébé n'aime pas allaiter pendant de longues périodes, réduisez le temps entre les séances d'allaitement. Kelly Bonyata, consultante en lactation certifiée, déclare sur son site Web, Kelly Mom Parenting and Breastfeeding, que la teneur en matières grasses du lait est plus élevée lorsque les tétées sont rapprochées. Les bébés varient en fonction du temps nécessaire pour faire le plein de lait riche en graisse. Bonyata recommande donc de ne pas changer de sein avant que votre bébé cesse de téter, de façon à ce qu'il ait suffisamment de lait à la fin d'une tétée..

Compression du sein

Si votre bébé tète sans boire au sein, essayez de le comprimer pour stimuler le reflux d'éjection du lait afin que votre tout-petit reçoive suffisamment de lait riche en graisse. La compression mammaire fonctionne particulièrement bien au cours des premiers jours de la vie si votre bébé ne prend pas bien le sein ou s'il a tendance à s'endormir pendant l'allaitement. Pour comprimer votre sein, tenez votre bébé d'une main et entourez-le de l'autre main. Lorsque votre bébé cesse de boire, serrez votre sein. Elle devrait recommencer à boire. Continuez à appliquer de la pression jusqu'à ce que votre bébé cesse de boire. Ensuite, relâchez, attendez quelques minutes et répétez jusqu'à ce que votre bébé cesse de boire même si vous comprimez votre sein..

Types de graisse dans le lait maternel

Les graisses que vous mangez sont les graisses que votre bébé va absorber dans le lait maternel. Une étude publiée en 2002 dans le "European Journal of Clinical Nutrition" a démontré que le lait maternel des mères espagnoles était plus pauvre en graisses saturées et plus riche en acides gras monoinsaturés et oméga-3, ce qui reflète le régime méditerranéen traditionnel de l'Espagne. Consommez beaucoup d'acides gras monoinsaturés et polyinsaturés que l'on trouve dans les huiles végétales, les noix, les graines et le poisson, par opposition aux graisses saturées que vous récupérez dans la viande et les produits laitiers gras. Les acides gras monoinsaturés et polyinsaturés sont essentiels au développement du cerveau et des yeux de votre bébé, et les acides gras essentiels contenus dans le lait maternel sont associés à des scores de QI plus élevés et à une meilleure vision..