Le manque d'exercice peut-il retarder le travail?

Si vous êtes enceinte de neuf mois, vous êtes peut-être plus que prêt au travail et à la fin de la grossesse. L'exercice pendant la grossesse peut avoir un effet sur la durée de la grossesse et la durée du travail, mais rien ne prouve que le manque d'exercice retardera le travail au-delà de l'heure normale. Il existe certaines preuves que les femmes qui font de l’exercice pendant la grossesse peuvent accoucher plusieurs jours avant celles qui n’exercent pas. Les médecins prescrivent souvent le repos au lit aux femmes à risque de travail prématuré, bien qu'il n'y ait aucune preuve que cela fonctionne.

Le manque d'exercice peut ne pas retarder le travail, mais l'exercice peut faire en sorte que le travail commence plus tôt. (Image: Purestock / Purestock / Getty Images)

Effets sur la durée de la grossesse

Une étude menée par des chercheurs du College of Medicine de l'Université du Vermont et publiée dans le numéro de décembre 1990 de "L'American Journal of Obstetrics and Gynecology" a révélé que 87 femmes exerçant régulièrement une activité physique au cours de la seconde moitié de la grossesse quelques jours plus tôt que 44 femmes qui avaient déjà fait de l'exercice mais qui avaient arrêté leur traitement au cours du premier trimestre de la grossesse. Les deux groupes de femmes ont accouché dans les délais normaux de la grossesse, à 36 semaines ou plus. Cependant, une étude australienne publiée dans le numéro de mars 2002 de "Obstetrics and Gynecology" a révélé que les femmes qui travaillaient qui faisaient de l'exercice étaient plus susceptibles d'avoir besoin d'induction du travail et de médicaments pour accélérer le travail. Les femmes en exercice étaient également plus âgées, ce qui a un effet sur le travail.

Effets sur la durée du travail

Selon les chercheurs de l’École de médecine de l’Université du Vermont, les femmes qui exercent régulièrement ont une durée de travail plus courte. La durée moyenne du travail des personnes qui exercent était de 264 minutes, plus ou moins 149 minutes, tandis que les femmes qui ne faisaient pas d'exercice avaient une durée moyenne du travail actif de 38 minutes plus ou moins 275 minutes si elles accouchaient par voie vaginale. Cependant, l’étude australienne a montré le contraire: les femmes qui exercent leur sport ont un travail plus long et ont besoin de plus de médicaments pour augmenter le travail..

Prévenir l'accouchement prématuré

Si vous avez des contractions avant 35 semaines, votre médecin peut vous mettre au repos. Aux États-Unis, environ 20% des femmes enceintes passent un peu de temps au repos, selon BabyCenter. Le repos au lit peut signifier quoi que ce soit des activités normales sans aucun exercice supplémentaire pour compléter le confinement au lit. Les études cliniques sur les effets du repos au lit n'ont pas prouvé que le repos au lit aide à prévenir le travail prématuré, bien que cela puisse être nécessaire en cas d'incompétence cervicale, de décollement placentaire, de placenta praevia ou de prééclampsie..

Considérations

La plupart des études sur l'exercice et le travail sont conçues pour tester l'effet de l'exercice et non l'effet du manque d'exercice pendant le travail. Bien que l'exercice puisse amener le travail à démarrer quelques jours plus tôt, cela ne signifie pas que le manque d'exercice le retarde. Bien qu'une quantité normale d'exercice physique vous aide à rester énergique, à améliorer votre humeur, à mieux dormir et peut vous permettre de vous remettre en forme plus rapidement après l'accouchement, cela ne facilite pas nécessairement la grossesse ni l'accouchement..