Les probiotiques sont-ils sans danger pendant le premier trimestre de la grossesse?

Les probiotiques sont des bactéries vivantes, à prendre en complément ou dans des aliments cultivés, pour reconstituer les bonnes bactéries qui vivent normalement dans vos intestins. Divers facteurs, notamment le stress, les antibiotiques et la maladie, peuvent contribuer à réduire ces bactéries bénéfiques. Lorsque cela se produit, votre corps présente un risque accru de développer des maladies, telles que les infections à levures, qui sont courantes pendant la grossesse. La supplémentation en probiotiques pendant la grossesse est généralement considérée comme sûre, même au cours du premier trimestre, bien qu'il soit toujours préférable de consulter d'abord votre médecin..

Un petit bol de yaourt. (Image: travellinglight / iStock / Getty Images)

sécurité

Selon un article paru dans le numéro de mars 2011 de "Médecin de famille canadien", la prise de suppléments de probiotiques pendant la grossesse n'a eu aucun effet indésirable sur le bébé en développement ou sur la mère. Seule une possibilité très rare existe que les bactéries contenues dans les probiotiques pourraient provoquer une infection systémique. Les personnes à risque de contracter ce type d’infection sont notamment celles dont le système immunitaire est compromis par une maladie chronique telle que le VIH et le cancer. En l'absence de telles conditions, toutefois, la prise de probiotiques au cours du premier trimestre est considérée comme sûre..

Avantages des probiotiques

Les probiotiques offrent de nombreux avantages pendant la grossesse, y compris pendant le premier trimestre. La grossesse entraîne de nombreux changements dans le système digestif, notamment des nausées et de la constipation, qui peuvent commencer dès les premiers stades. Il a été prouvé que les probiotiques aident à réguler la digestion et l’élimination et pourraient permettre de prévenir certains de ces symptômes pendant le premier trimestre. La prévention de tels problèmes peut éliminer le besoin d'autres médicaments susceptibles de présenter un risque plus élevé pour la mère ou le bébé. Un article paru dans le numéro de mai 2013 du "Journal de la médecine maternelle, fœtale et néonatale" indique que les probiotiques pendant la grossesse réduisent également le risque de diabète gestationnel et d'inflammation dans le corps..

Types de probiotiques

Les probiotiques peuvent être achetés sous forme de supplément auprès de votre magasin d'aliments naturels. Ils se produisent également naturellement dans les aliments fermentés tels que le yogourt, le kéfir et la choucroute. Les récipients de yogourt et de kéfir doivent porter la mention "cultures actives" pour garantir que le produit contient ces probiotiques importants. Selon un article paru dans le numéro de juillet 2012 de "Journal of Nutritional Science", si vous choisissez de manger du yogourt pendant la grossesse, il devrait s'agir d'un yogourt entier, et non de celui-ci. Les chercheurs affirment que la consommation de yogourt à faible teneur en matières grasses pendant la grossesse augmente le risque d'asthme et de rhinite allergique chez votre enfant pendant son enfance. Cependant, le lait entier et les produits à base de lait entier se sont montrés protecteurs contre ces conditions. Les auteurs pensent que des composants nutritifs ou des additifs dans le yaourt allégé peuvent en être la cause. Toutes ces formes de probiotiques sont considérées comme sûres pendant le premier trimestre, même si vous devez toujours consulter votre médecin pour obtenir son approbation..

Points à considérer

Bien que les probiotiques soient sans danger pour la plupart des femmes enceintes au cours du premier trimestre, ils peuvent ne pas l'être pour tout le monde. Avant d’ajouter des probiotiques ou tout supplément à votre traitement pendant la grossesse, parlez de votre sécurité à votre sage-femme ou votre obstétricien. Si votre fournisseur de soins de santé est d’accord, elle pourra peut-être vous recommander des suppléments de probiotiques spécifiques..