Voici comment votre vie sociale au travail influe sur votre santé

Malgré ce que toutes les grandes personnes vous ont dit, que votre vie au travail soit saine ou non ne dépend pas uniquement du type de travail que vous occupez. Une nouvelle étude a révélé que la mesure dans laquelle vous vous identifiez à votre lieu de travail et à vos collègues a une incidence sur votre santé et votre bien-être..

Une nouvelle étude a révélé que la mesure dans laquelle vous vous identifiez à votre lieu de travail et à vos collègues a une incidence sur votre santé. (Image: intmphoto / Adobe Stock)

Dans une méta-analyse couvrant 58 études et plus de 19 000 personnes, les chercheurs ont découvert une relation positive entre l'identification organisationnelle et la santé, quel que soit le type d'emploi que vous occupez. Sens? Votre relation avec votre lieu de travail affecte votre santé.

Le lien entre l'identification du travail et la santé est plus révélateur d'une présence de bien-être que d'une absence de stress. Et bien que l'identification sociale fournisse à la fois la santé psychologique et physique, les avantages pour la santé psychologique sont plus forts.

Le soutien de la communauté peut contribuer à ces avantages mentaux, tout comme le sens du sens et le but que les gens ressentent lorsqu'ils font partie d'un groupe social, Science Daily suggère.

«Nous sommes moins épuisés et avons un meilleur bien-être lorsque notre équipe et notre organisation nous procurent un sentiment d'appartenance et de communauté - quand cela nous donne un sentiment de« nous-même »», a déclaré le Dr Nick Steffens, chercheur principal chez L'Université du Queensland, en Australie, a déclaré à Science Daily.

Mais ce n'est pas juste pour toi. Les chercheurs ont constaté de meilleurs avantages pour la santé lorsque d'autres membres du groupe étaient également identifiés à l'organisation, ce qui signifie que votre sentiment de bien-être est encore meilleur lorsque les personnes autour de vous ressentent la même chose..

Curieusement, l’étude a révélé que le lien entre l’identification organisationnelle et la santé s’affaiblissait lorsque plus de femmes étaient présentes dans un échantillon..

Steffens affirme que ses coauteurs et lui-même ne peuvent que deviner l'explication de ce phénomène, mais suggère que cela pourrait être dû à la prévalence de la culture «masculine» dans l'environnement de travail..

«Cela pourrait signifier que même lorsque les employées de sexe féminin s'identifient à leur équipe ou à leur organisation, elles se sentent encore un peu plus marginales au sein de leur équipe ou de leur organisation», a-t-il déclaré..

Avoir une vie professionnelle saine est plus que votre travail. Il s'agit également de la communauté avec laquelle vous passez la plupart de vos journées. Neil Pasricha, auteur bien connu du New York Times de «The Happiness Equation», affirme qu'un bon lieu de travail favorisera des choses comme les petits déjeuners d'équipe, les groupes de marche pour le déjeuner et les ligues de sports de travail. Si votre entreprise n’en possède aucun, réfléchissez à votre santé et envisagez de vous en trouver un qui.

Qu'est-ce que tu penses?

De quelle manière vos relations au travail affectent-elles votre santé et votre bien-être? Que faites-vous pour favoriser les relations au travail? Vous êtes-vous déjà senti aliéné sur votre lieu de travail? Dites-nous ce que vous pensez dans la section commentaires!