Quel type de thérapie physique est utilisé après une fracture radiale de l'ulna?
Une fracture radiale de l'ulna est une fracture des deux os qui composent votre avant-bras, le radius et l'ulna. Une fracture aux deux os en même temps est plus courante vers les têtes distales de chaque os, les plus proches de votre poignet. Une fracture radiale de l'ulna est le plus souvent causée par un choc traumatique du poignet, généralement lors d'une chute bras tendu. Ce type de fracture est une urgence médicale: consultez immédiatement un médecin si une fracture est suspectée. Vous pouvez généralement vous attendre à ce que votre avant-bras soit immobilisé dans un plâtre pendant six à huit semaines après la blessure. Ensuite, il est important de suivre une thérapie physique pour réhabiliter les muscles et les ligaments qui se sont atrophiés ou ont perdu de la taille et de la force pendant l'immobilisation..
Un homme fait examiner son poignet. (Image: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)Cryothérapie
Au cours des premiers jours suivant une fracture radiale de l'ulna, votre médecin peut placer votre bras dans une élingue. Ceci maintiendra votre bras immobilisé et permettra de réduire le gonflement avant que votre bras puisse être lancé. Le traitement de physiothérapie utilisé à ce moment est généralement la cryothérapie. La cryothérapie, ou traitement par le froid, consiste à placer de la glace ou des compresses froides sur la zone touchée du bras afin de réduire l'inflammation. L'inflammation empêche la capacité naturelle de votre corps à entamer le processus de guérison. Après plusieurs jours de cryothérapie, l’enflure autour de votre fracture peut s’atténuer suffisamment pour vous permettre de poser un plâtre dur sur votre bras..
Amplitude de mouvement
Après environ six à huit semaines dans un plâtre dur, vos os devraient être suffisamment guéris. Cependant, en raison de plusieurs mois d'immobilité, les ligaments qui se croisent au poignet peuvent devenir raides, limitant ainsi l'amplitude de vos mouvements. Un kinésithérapeute peut commencer une thérapie en vous proposant des exercices de mobilité. Le but de ces exercices est d’augmenter l’amplitude des mouvements de votre poignet. Votre physiothérapeute peut vous proposer des exercices de flexibilité passive et active conçus pour augmenter lentement votre capacité à faire bouger votre poignet dans son amplitude de mouvement normale..
Exercice de renforcement musculaire
À mesure que vos ligaments retrouvent leur souplesse et que votre amplitude de mouvement au niveau de votre poignet augmente, vous pouvez commencer des exercices de renforcement musculaire. Après des mois de non-utilisation, les muscles de votre avant-bras et de votre poignet perdent de la taille et de la force. Tous les muscles qui traversent l'articulation du poignet doivent être renforcés afin d'accroître la stabilité de la capsule articulaire. Votre physiothérapeute vous guidera à travers les exercices de renforcement appropriés à vos besoins..
Massage des tissus profonds
Pendant le processus de guérison, des tissus cicatriciels se forment dans les connexions ligamentaires autour du poignet. La formation de tissu cicatriciel est une réponse normale à une blessure, mais elle peut provoquer une distorsion et contribuer à la douleur et à la raideur du poignet. Le massage des tissus profonds est un type de traitement de physiothérapie conçu pour casser les dépôts de tissu cicatriciel fibreux autour du poignet. Cela aidera le tissu cicatriciel à se réaligner avec les ligaments du poignet, réduisant ainsi leur contribution à la raideur et à la douleur..
