Quels sont les dangers de Triphala?

Triphala est une herbe composée d'Ayurvedic qui a été utilisée pendant des centaines d'années pour nettoyer le corps. Ce supplément en poudre a une consistance similaire à celle des suppléments de fibres, mais est considéré comme efficace pour les trois doshas ou types de corps de l’Ayurveda. Triphala est généralement considéré comme une préparation à base de plantes sans danger, mais il peut provoquer des effets secondaires mineurs similaires à ceux causés par des aliments ou des suppléments riches en fibres, tels que des selles molles, des gaz et des ballonnements. Il ne devrait pas non plus être utilisé par les femmes enceintes.

Selles molles

Un effet secondaire possible de Triphala est des selles molles. Parce que le mélange stimule les parois intestinales et agit comme un laxatif, les selles ramollies sont normales lors de la prise du produit. Cet effet peut être plus intense chez certains patients que chez d'autres et, selon le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, il peut provoquer des symptômes analogues à ceux d'une diarrhée. Si cela se produit, Triphala doit être arrêté immédiatement. S'il est réintroduit plus tard, il devrait être introduit à doses plus faibles.

Gaz et ballonnements

Un autre effet secondaire possible de Triphala est des gaz et des ballonnements. Le mélange de fruits est riche en fibres, qui ne sont pas digérées dans le tractus gastro-intestinal. Cependant, les bactéries présentes dans le côlon se nourrissent de fibres et, selon le gastro-entérologue Jackson Siegelbaum, ces bactéries produisent le gaz. Similaire aux selles molles, si le gaz et les ballonnements se manifestent à l'extrême, des doses plus faibles de Triphala doivent être consommées ou le produit doit être interrompu..

Éviter pendant la grossesse

Triphala ne doit pas être utilisé pendant la grossesse. Comme avec beaucoup de suppléments, il n’ya pas eu suffisamment de tests pour prouver qu’il est sans danger pendant la grossesse. En outre, selon Ayurveda For You, Triphala est considéré comme ayant une énergie "qui coule vers le bas" qui peut stimuler une fausse couche.