Quels sont les avantages du thé au romarin?

Rosmarinus officinalis est un arbuste à feuilles persistantes originaire de la région méditerranéenne et est couramment utilisé comme épice dans un certain nombre de cuisines ethniques. Avec son arôme piquant, le romarin a été utilisé comme agent aromatisant ainsi que pour ses qualités médicinales pendant des centaines, voire des milliers d'années. Le thé au romarin peut aider à soutenir la digestion, promouvoir la fonction cognitive et agir comme antioxydant, protégeant le corps contre les maladies cardiaques et le cancer..

Thé de romarin. (Image: Szakaly / iStock / Getty Images)

Booster de cerveau

Personnes âgées adultes. (Image: Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Le romarin s'est montré prometteur pour favoriser la circulation cérébrale et prévenir potentiellement des maladies telles que la maladie d'Alzheimer. Outre l'augmentation de la circulation périphérique, le romarin contient un constituant appelé acide carnosique, puissant antioxydant susceptible de protéger les neurones contre les dommages des radicaux libres, selon un article paru dans le "Journal of Neurochemistry" en août 2008. Une autre étude publiée dans le "Journal of Medicinal Food" en janvier 2010 a montré que de petites doses de romarin amélioraient la vitesse de la mémoire chez les personnes âgées..

Support digestif

Digestion. (Image: Rrrainbow / iStock / Getty Images)

Selon le centre médical de l'Université du Maryland, le romarin est traditionnellement utilisé pour calmer les troubles digestifs et les troubles digestifs. Le romarin est approuvé par la Commission allemande E en tant que traitement à base de plantes sûr et efficace pour la dyspepsie. La maître herboriste Susan Weed suggère également le romarin pour traiter les troubles digestifs spasmodiques tels que les troubles liés au gaz et à la vésicule biliaire.

Aide cheveux

Cheveux longs et forts. (Image: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)

L'huile de romarin a été largement utilisée pour soutenir la croissance des cheveux et prévenir l'alopécie, selon une étude publiée dans le "Journal of American Medical Association Dermatology" en 1998. croissance. Elle suggère de brasser une once complète de romarin séché dans un litre d'eau pendant la nuit pour l'utiliser comme rince-cheveux post-shampooing pour stimuler la croissance des cheveux. Le thé de romarin peut également être mélangé avec du borax et utilisé comme solution naturelle pour les pellicules.

Précautions et avertissements

Évitez le romarin pendant la grossesse. (Image: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Bien que l'utilisation d'herbes médicinales pour traiter les plaintes courantes ait des racines historiques, il est préférable de discuter des thérapies à base de plantes avec votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié. Le romarin doit être évité pendant la grossesse - du moins en grandes quantités - en raison de ses propriétés stimulantes de l’utérus, selon le centre médical de l’Université du Maryland. Son utilisation comme épice est considérée comme sans danger pour tout le monde, mais de fortes doses de romarin peuvent provoquer des vomissements, des spasmes, du coma ou des liquides dans les poumons. Le romarin peut interagir avec certains médicaments comme les anticoagulants, les inhibiteurs de l'ECA, les diurétiques et le lithium. Consultez toujours votre médecin avant d'utiliser des herbes si vous prenez des médicaments pharmaceutiques.