Huile de théier contre la vitamine E

L’huile de théier et la vitamine E sont fréquemment suggérées pour une utilisation topique en tant que remède à divers troubles de la peau, mais leur efficacité et leur sécurité varient. Il est important de faire la distinction entre les deux, car une utilisation aveugle peut ne pas simplement échouer à produire les effets souhaités, elle peut également entraîner des effets secondaires négatifs..

Gros plan, arbre théier, feuilles (Image: solopiero / iStock / Getty Images)

Sources

L'huile de théier et la vitamine E diffèrent par leurs sources. L'huile de théier est obtenue uniquement à partir des feuilles de la plante Melaleuca alternifolia, un arbre originaire d'Australie. La vitamine E est obtenue à partir d'une grande variété d'aliments naturels, tels que l'avocat, l'huile de maïs et les amandes. Il est également vendu comme supplément et est disponible dans les versions naturelles et synthétiques. L'alpha-tocophérol est la forme de vitamine E la plus répandue dans le corps humain, selon l'Institut Linus Pauling. Les suppléments étiquetés d-alpha-tocophérol sont la forme naturelle. Ceux étiquetés dl-alpha-tocophérol contiennent la version synthétique de la vitamine E, qui est une forme moins active biologiquement.

Les usages

L'huile de vitamine E topiquement appliquée est parfois présentée comme un réducteur de cicatrice, bien que le «Médecin de famille canadien» affirme que les preuves scientifiques laissent penser qu'elle est inefficace à cet égard. Le centre médical de l'Université du Maryland affirme que la crème topique d'alpha-tocophérol peut réduire la rugosité de la peau et les rides.

L'huile de théier est prisée pour ses propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales. CoxHealth déclare qu’il existe des preuves fiables en faveur de l’utilisation d’une solution à 5% d’huile de théier dans le traitement de l’acné. Les preuves à l'appui de son utilisation dans la lutte contre les infections du pied et des levures chez l'athlète sont moins convaincantes.

Des produits

Les suppléments de vitamine E sont conditionnés dans des capsules de gélatine ou parfois dans des bouteilles sous forme d'huile. Les capsules de vitamine E sont prises à l’intérieur ou peuvent être perforées avec une épingle afin que l’huile puisse être extraite et appliquée par voie topique. L'huile de théier est vendue dans de petites bouteilles à usage topique. Les deux produits entrent également dans la composition d’un certain nombre de cosmétiques et de savons..

Toxicité

Les doses orales de vitamine E doivent respecter la dose journalière recommandée de 15 mg, mais des doses plus élevées peuvent provoquer des effets indésirables. L’utilisation topique de vitamine E, comme l’urticaire et l’aggravation de l’apparence de cicatrices, a été rapportée. Selon «Clinical Microbiology Review», l'huile d'arbre à thé ne doit jamais être ingérée, car elle peut empoisonner les animaux et les humains. Elle doit être diluée de manière topique. réaction.