Enseigner aux enfants à éliminer le mucus

Le mucus peut s'accumuler à différents endroits du corps, notamment les poumons, la gorge, le nez et la poitrine. La toux est souvent le meilleur moyen d'expulser l'excès de mucus de la gorge et des poumons. Votre enfant devra se moucher si le mucus se trouve dans les cavités nasales. Les médicaments et les remèdes à la maison sont également utilisés pour aider à éliminer le mucus. Consultez votre médecin pour des conseils supplémentaires si votre enfant a un excès de mucus.

Éliminer le mucus implique de tousser ou de se moucher. (Image: Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images)

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Une membrane muqueuse tapisse votre gorge, vos sinus et vos voies nasales. Cette membrane contient de petites glandes qui aident à sécréter du mucus. Votre corps produit du mucus pour aider à garder ces cavités humides. Si quelque chose irrite la membrane muqueuse, elle peut commencer à produire plus de mucus. Cela se produit souvent lorsque votre enfant est malade, mais d'autres affections, telles que les allergies, peuvent également provoquer un excès de mucus. Le processus exact pour se débarrasser de l'excès de mucus dépendra de l'endroit où le mucus s'accumule.

Tousser

La toux est le meilleur moyen pour votre enfant d'expulser la plupart des excès de mucus. Si le mucus se trouve dans les poumons ou la gorge, votre enfant devra tousser ou se racler la gorge pour se débarrasser du mucus. La plupart des enfants savent déjà tousser. Apprenez à votre enfant à tousser dans son coude plié, à l’écart des autres personnes, pour éviter la propagation des germes. Vous pouvez également aider votre enfant à expulser le mucus en le tapotant doucement dans le dos pendant qu'il tousse.

Nez Soufflant

Pour le mucus nasal, votre enfant devra se moucher. Il peut être difficile d'apprendre à un jeune enfant à se moucher. Contrairement à la toux, se moucher ne constitue pas un instinct naturel. Entraînez-vous à faire des bulles ou à éteindre des bougies pour aider votre enfant à apprendre à souffler d'abord par la bouche. Passez à apprendre à votre enfant comment se moucher. Placez un mouchoir près de son nez et assurez-vous que sa bouche est fermée. Encouragez votre enfant à essayer de déplacer le tissu avec l'air de son nez.

Autres remèdes

Le mucus fin est plus facile à expulser que le mucus épais. Certains remèdes à la maison aident à fluidifier le mucus. Assurez-vous que votre enfant boit beaucoup de liquides. Cela peut aider à éclaircir le mucus. Un vaporisateur ou un humidificateur dans sa chambre augmentera l'humidité de l'air et fluidifiera le mucus. Les médicaments en vente libre, tels que les antihistaminiques ou les sprays nasaux, peuvent aider à réduire le mucus. Consultez votre pédiatre si votre enfant a de la difficulté à éliminer l'excès de mucus..