Slendertone Pros & Cons
Slendertone est un appareil de stimulation musculaire électrique (EMS). Cela signifie qu'un léger courant électrique produit par l'appareil force les contractions involontaires de vos muscles. Les publicités pour les systèmes EMS commerciaux, y compris Slendertone, affirment que ces dispositifs aideront à tonifier et à renforcer les muscles. Cependant, il existe peu de consensus au sein de la communauté médicale concernant les dispositifs EMS. Bien que la contraction musculaire soit le facteur clé pour la construction de la masse musculaire, la question est la suivante: Slendertone est-il un moyen efficace de travailler et d’améliorer le tonus musculaire??
Une femme mince et en forme. (Image: Max5799 / iStock / Getty Images)Slendertone
Slendertone est un appareil fabriqué par le fabricant Bio Medical Research Ltd. Selon le site Web de la société, Slendertone utilise la stimulation électrique pour induire des contractions profondes dans les tissus musculaires mimant l'exercice. Cette technologie est un facteur de rééducation musculaire depuis des décennies. Bio Medical affirme que des essais cliniques menés dans plusieurs établissements d’enseignement, notamment l’Université du Wisconsin, l’Université de Limerick et l’Université de technologie de Longhborough, prouvent la sécurité et l’efficacité de Slendertone. Cependant, ils ne listent pas les détails des études.
Avantages
La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis réglemente la commercialisation et la vente de dispositifs EMS. L'agence admet que les produits EMS, tels que Slendertone, aident à renforcer et à tonifier les muscles. Cependant, les fabricants, y compris Bio Medical Research, doivent fournir à la FDA une documentation sur l'innocuité et l'efficacité de leurs produits avant la vente au détail aux États-Unis. Slendertone utilise des patchs de gel pour protéger la peau des brûlures, un problème qui concerne les appareils de musculation électriques. Le gel sert également de conducteur au courant. La structure de base de Slendertone est dérivée de la technologie utilisée dans des dispositifs thérapeutiques similaires pour la rééducation musculaire qui ont prouvé leur efficacité. En 2002, le Journal of Strength and Conditioning Research et l’Université du Wisconsin ont publié les résultats d’un essai évaluant l’efficacité des dispositifs EMS pour améliorer la force musculaire et réduire le poids corporel. Les étudiants de l'étude ont rempli des questionnaires sur l'expérience. De nombreux participants ont conclu qu'ils ressentaient une différence après avoir utilisé l'appareil.
Les inconvénients
Bien que la FDA admette que ce produit contribuera à améliorer le tonus musculaire, cet effet pourrait n'être que temporaire. Il ne prend pas en charge l'utilisation de Slendertone pour la perte de poids. Le rapport de consommateurs de la FDA sur les dispositifs EMS indique qu'il n'existe aucune donnée scientifique faisant autorité indiquant que Slendertone contribuera à réduire la circonférence ou à augmenter la masse musculaire, et l'étude de 2002 de l'Université du Wisconsin n'a pas prouvé que les dispositifs EMS amélioraient le tonus musculaire ou montraient un effet significatif..
La sécurité devient souvent un facteur avec les appareils de stimulation. La FDA indique que plusieurs comptes de brûlures, chocs et irritations ont été attribués aux unités de services médicaux, bien qu'ils ne mentionnent pas spécifiquement Slendertone. La sensation de stimulation électrique peut être inconfortable pour certaines personnes. De plus, les appareils EMS ne fonctionnent pas bien pour les personnes obèses car les couches de graisse interfèrent avec la contraction musculaire.
Importance
Pour un dispositif EMS, la conception de Slendertone est bien documentée et peut-être utile pour la bonne personne. Pour un individu en forme, cela peut améliorer le tonus musculaire. Étant donné que la perte de poids nécessite de brûler plus de calories que vous n'en consommez, il est peu probable qu'un produit tel que Slendertone vous aide dans cet effort car il ne brûlera pas de graisse. Parlez plutôt à votre médecin de l’élaboration d’un plan de régime et de forme physique adapté à votre situation. Le meilleur moyen de perdre du poids consiste à avoir une alimentation équilibrée et à faire de l'exercice pour augmenter le rythme cardiaque.
