Somnolent après avoir mangé des bonbons
Si vous avez souvent sommeil après avoir mangé, cela pourrait être un signe d'hypoglycémie ou d'hypoglycémie. L'hypoglycémie n'est pas une maladie mais un symptôme d'un autre problème de santé existant. Si vous souffrez d'hypoglycémie, en particulier après avoir mangé des sucreries ou des féculents, il est important de consulter votre fournisseur de soins de santé pour en déterminer la cause..
Un gros plan d'une femme en train de manger une cuillerée de tarte. (Image: victorass88 / iStock / Getty Images)Sucre
La plupart des gens comprennent que trop de sucre est mauvais pour eux. Cependant, de nombreux types d'aliments contiennent du sucre ajouté, en particulier des aliments transformés et des boissons. Même si vous essayez de limiter votre consommation quotidienne de sucre, vous risquez de recevoir plus que la quantité recommandée, selon ce que vous mangez, selon MayoClinic.com. Lorsque vous consommez beaucoup de sucre, vous pouvez ressentir une poussée d'énergie instantanée, mais cette poussée est fugace et est généralement suivie d'un crash. HealthGuidance.org explique que cela est dû au fait que les niveaux de sucre dans le sang augmentent rapidement, mais que le corps réagit automatiquement aux niveaux élevés de sucre en libérant de l'insuline du pancréas. Il en résulte une diminution soudaine de la glycémie, ce qui peut vous donner un sentiment de léthargie et de sommeil. Vous pouvez également avoir besoin de sucreries pendant que votre corps tente de retrouver l'équilibre de la glycémie.
Diabète
Si vous êtes diabétique, vous pouvez ressentir une somnolence après avoir mangé des sucreries si vous prenez des médicaments tels que l'insuline. En collaboration avec votre fournisseur de soins de santé, déterminez si vous devez manger des bonbons et comment vous pouvez réduire le risque d'hypoglycémie provoqué par les médicaments. Un régime alimentaire structuré et un programme d'exercices peuvent vous aider à réguler votre glycémie si vous êtes diabétique. D'autres changements de mode de vie, tels que la réduction de la consommation d'alcool, peuvent également aider à réguler la glycémie.
L'hypoglycémie
Vous pouvez faire l'expérience d'une hypoglycémie sans être diabétique, et vous pouvez notamment remarquer des symptômes tels que la somnolence après avoir mangé des aliments simples à base de glucides, tels que des bonbons ou des gâteaux. Certaines personnes ont des problèmes de glycémie en raison du fait que l'insuline naturellement libérée dans le corps après avoir mangé des sucreries provoque soudainement une très faible chute de la glycémie, ce qui provoque des symptômes tels que fatigue, tremblements, vertiges, nervosité, transpiration et confusion. Selon le Centre national d'information sur le diabète, deux types d'hypoglycémie peuvent survenir: l'hypoglycémie réactive, qui survient quelques heures après les repas, et l'hypoglycémie à jeun, qui est liée à des problèmes de santé autres ou inconnus..
Soins médicaux
Si vous remarquez que vous êtes fatigué après avoir consommé certains aliments, prenez rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé et faites tester votre glycémie. Il est important de trouver la cause fondamentale des problèmes de glycémie. Les causes de l'hypoglycémie sont variées et peuvent inclure une consommation excessive d'alcool, des tumeurs et des déficiences endocriniennes, selon MayoClinic.com.
