Les raisons de l'haltérophilie chez les mamelons douloureux des hommes
L'haltérophilie chez les hommes implique de devenir plus fort et parfois plus gros. Un certain niveau de douleur musculaire proviendra d'entraînements intenses avec des poids, ce qui peut inclure un inconfort avec les mamelons. La douleur au mamelon peut se développer de plusieurs manières. Certains d'entre eux sont très évidents alors qu'au moins un d'entre eux est le signe d'un grave problème de santé..
Banc de presse homme (Image: Photos de conception / Photos de conception / Getty Images)Friction et Vêtements
Le frottement constant des vêtements est une cause relativement courante de douleur aux mamelons. Le mamelon est une zone de tissu sensible sur la poitrine et est sensible aux frottements et aux irritations. Des douleurs, des craquelures et des saignements peuvent survenir lorsque des personnes soulèvent des poids et effectuent des exercices de la poitrine tels que le développé couché. Pour éviter les douleurs, portez des vêtements doux ou du ruban adhésif sportif sur vos mamelons.
Hormones de levage
Les hormones telles que la testostérone, le cortisol et l'insuline, facteur de croissance, deviennent toutes actives pendant l'haltérophilie. La réponse hormonale augmente avec l'intensité de l'exercice. Les hommes ont tendance à faire des exercices plus intenses tout au long de leur vie. Cela augmente le risque d'environnements hormonaux pouvant causer des symptômes tels que des mamelons douloureux. Cela se produit beaucoup moins dans d'autres sports parce qu'ils n'impliquent pas de charges lourdes ni de résistance.
Gynécomastie et les hommes
La gynécomastie est une affection qui provoque un gonflement de la poitrine, en particulier des mamelons. Cela se produit généralement à la suite d'un métabolisme hormonal anormal. Lorsque la testostérone est convertie en œstrogène chez les hommes, les risques de gynécomastie augmentent. Cette condition peut être douloureuse, particulièrement pendant l'haltérophilie à cause d'un gonflement important. La gynécomastie peut être une maladie grave et mérite une visite chez le médecin.
Que faire
La sensibilité des seins et des mamelons peut être phasique et peut survenir à différents moments de la vie. Cela peut durer quelques semaines et disparaître complètement. Les passionnés qui rencontrent ce problème peuvent suivre les mêmes corrections que les coureurs. Cela implique de boire plus d'eau et d'utiliser une pommade ou des bandages antibiotiques sur les mamelons.
