Thé à la menthe poivrée pour perdre du poids

Boire du thé à la menthe poivrée ne vous fera pas perdre du poids comme par magie. La perte de poids résulte de la suppression de plus de calories que vous n'en consommez en faisant de l'exercice et en remplaçant les aliments riches en calories par des options moins caloriques. Mais la menthe poivrée présente des avantages pour la digestion et l'exercice, elle est donc bénéfique pour quiconque tente de perdre du poids..

Le thé à la menthe poivrée peut être préparé à partir de sachets de thé ou de feuilles de menthe fraîche. (Image: vicuschka / iStock / Getty Images)

Thé à la menthe poivrée et digestion

Le thé à la menthe poivrée apaise la digestion et favorise le transit intestinal en détendant les organes gastro-intestinaux. En relâchant les muscles du tube digestif et en augmentant le débit de la bile, les graisses digèrent plus facilement et plus rapidement, empêchant ou réduisant les ballonnements, les gaz et l'indigestion. Cela peut également aider à soulager le syndrome du côlon irritable. Cela ne va pas aider à perdre du poids. Cependant, une mauvaise digestion peut vous amener à vous sentir trop fatigué ou mal à l'aise pour faire de l'exercice. Améliorer votre santé digestive peut donc vous garder en mouvement et brûler des calories tout au long de la journée..