Liste des points de pression dans le corps humain

Les points de pression sont des zones sensibles spécifiques à la surface du corps. Vous pouvez exploiter un point de pression pour de nombreuses utilisations. Les artistes martiaux désactivent rapidement les attaquants en utilisant une poussée simple mais forcée sur un point de pression. La stimulation des points de pression aide également à soulager la douleur et aide à la massothérapie.

Temples

Chaque côté de votre tête a une petite zone plate entre l’oreille et les yeux. Les points de pression ici sont situés à environ un demi-pouce du bord du sourcil. Si vous appuyez simultanément sur ces deux points des deux côtés de la tête tout en déplaçant les doigts en rond, vous constaterez peut-être un soulagement des maux de tête..

Dokko

Le dokko est un point spécifique juste derrière chaque oreille. Selon Pressure Karaté Point, le dokko est une cible efficace dans les arts martiaux. Le site Web Press the Point.com note que ce point est également efficace pour une stimulation douce visant à soulager le stress. Le dokko est situé à la croisée de la mâchoire et du crâne. Chez la plupart des gens, ce point se situe juste sous le rebord externe du lobe de l'oreille, à la base de l'oreille..

Hichu

Pressure Point Karate et Press the Point.com notent tous deux que le point de pression du hichu est un domaine important pour la légitime défense. Le hichu est situé à la croisée du cou et de la poitrine, juste en dessous de la pomme d'Adam. C'est un point vital dans le corps, car la trachée passe juste en dessous de cette surface. Une petite quantité de force dans cette zone peut être sérieusement débilitante.

Kote

Le point de pression kote se trouve près de l'intérieur du coude, où la peau se plisse sur un bras plié. Vous pouvez appuyer doucement sur ce point dans un mouvement circulaire ou le frapper avec force pour infliger une douleur. Appuyez sur le point.com remarque que le kote a une tradition d'utilisation pour réduire la colère. Il est plus facile de localiser le kote lorsque vous appuyez brièvement et rapidement sur le point exact qui provoque la douleur..

Uchi Kuro Bushi

L'uchi kuro bushi est situé près du point de rencontre du pied et de la cheville. Il est en dessous de la saillie osseuse à l'intérieur de la cheville inférieure. Descendez et avancez de cette saillie jusqu'à trouver la cavité de cette articulation. C’est un point de pression utilisé dans les arts martiaux pour infliger de la douleur et des dommages..

Sangle de la main

Un point de pression existe dans la zone charnue entre le pouce et l'index de chaque main. Si vous appuyez fermement sur ce point en pinçant des deux côtés, vous ressentirez un certain inconfort. Selon Press the Point.com, la stimulation de cette zone peut aider à soulager les tensions ou les douleurs dans la tête et le dos, voire dans d’autres régions..