La pression artérielle est-elle plus élevée après avoir mangé et bu?

Vous ne courriez pas un marathon ou ne nagiez pas le ventre plein. Mis à part l'inconfort que vous ressentez, vous exercez une pression excessive sur votre système cardiovasculaire. Bien que vous le sachiez intuitivement, il est utile de connaître la physiologie du corps humain qui explique le rôle de la circulation dans la digestion..

La tension artérielle augmente temporairement après les repas. (Image: Digital Vision / Digital Vision / Getty Images)

Anatomie / Physiologie

Votre estomac abrite des millions de petits vaisseaux sanguins, appelés artérioles. Comme tous les organes de votre corps, il a besoin d’oxygène pour fonctionner. Le système circulatoire, contrôlé par votre cœur, reçoit de l'oxygène provenant de vos poumons, lequel est transporté dans tout votre corps par votre sang. Tout au long de la journée, vos divers organes exigent du sang oxygéné pour assurer leur rendement optimal. Votre coeur reçoit ces messages et s’adapte pour répondre aux besoins des organes.

Demande en oxygène

Lorsque vous mâchez et avalez votre nourriture et vos boissons, vous remplissez votre estomac, ce qui décompose la nourriture en matière digestible. Pour que cela se produise, le sang oxygéné doit inonder les vaisseaux de l'estomac. L'afflux d'oxygène permet à l'estomac de libérer des acides digestifs, qui dégradent les aliments en molécules plus petites. Cela prépare la nourriture pour l'intestin grêle, qui absorbe les nutriments et envoie les déchets dans le gros intestin pour une évacuation..

Tension artérielle

Le système circulatoire du corps humain repose sur trois principes fondamentaux. Premièrement, le flux sanguin augmente dans n'importe quel tissu ou organe en fonction de ses besoins. Si vous êtes entre les repas, votre système gastro-intestinal ou gastro-intestinal nécessite moins de sang qu'après un repas, de sorte que le cœur en envoie moins. Le deuxième principe dit que le total de tous les besoins en sang / oxygène du corps à un moment donné contrôle la quantité de débit cardiaque. Enfin, la pression dans les artères, qui transportent le sang riche en oxygène vers les tissus, fonctionne indépendamment de celle qui fournit le sang localement..

Effets de manger et de boire

Parce que votre cœur dégage ce dont vos organes ont besoin à un moment donné, il envoie plus de sang à votre système gastro-intestinal lorsque vous mangez et buvez. Votre corps a un système de communication complexe qui non seulement signale quand votre estomac a besoin de plus de sang, mais fournit également une rétroaction à votre cœur lorsque celui-ci répond aux besoins des tissus. La pression artérielle est un acteur majeur de ce système et augmente au besoin. Votre cœur peut fournir du sang, mais le travail des parois artérielles est nécessaire pour que le sang parvienne à votre estomac. Vos artères accomplissent cela en augmentant la pression pour augmenter le débit sanguin. Votre tension artérielle élevée revient à la normale lorsque le processus de digestion est terminé.

autres considérations

Tout comme votre estomac a besoin de plus de sang après avoir mangé et bu, les muscles de vos jambes nécessitent davantage de sang lorsque vous marchez, courez, faites du vélo ou nagez. Manger impose des contraintes à votre cœur et augmente votre tension artérielle de la même manière que l'exercice. Parce que le cœur essaie de fournir tout le sang dont vous avez besoin où et quand vous en avez besoin, il pompe plus fort et augmente votre pression artérielle à chaque action. Pour cette raison, il est conseillé de faire une chose à la fois. Évitez les exercices ardus directement après avoir mangé. Deux heures après un repas est le meilleur moment pour faire de l'exercice. D'ici là, votre estomac se sera vidé et votre cœur pourra rediriger le sang vers vos muscles sans sollicitation excessive..