Comment arrêter les éternuements avec des remèdes naturels

Un certain nombre de facteurs peuvent entraîner des éternuements. Qu'il s'agisse d'une allergie au pollen ou à la moisissure ou d'un rhume, les éternuements continus peuvent provoquer des maux de nez et une irritation. Plus vos voies nasales sont enflammées, plus vous éternuez, de sorte que le cercle ne s'arrête jamais. De nombreux médicaments en vente libre peuvent aider à arrêter les éternuements, mais beaucoup ont des effets secondaires tels que la somnolence. Les remèdes naturels, en revanche, peuvent aider à arrêter les éternuements sans vous mettre encore plus mal à l'aise..

Étape 1

Buvez une tasse de thé d'ortie ou prenez des suppléments d'ortie, disponibles sous forme de capsules dans les magasins d'aliments naturels. L'ortie aide à soulager la congestion et les démangeaisons nasales qui précèdent généralement les éternuements.

Étape 2

Faites une tasse de thé à la camomille. La camomille est un antihistaminique naturel et un sédatif doux. Boire avant de se coucher pour mieux dormir.

Étape 3

Prenez un antihistaminique naturel. Les éternuements sont généralement une réponse immunitaire à un excès d'histamine dans le corps. La vitamine C est un antihistaminique naturel, alors buvez beaucoup de jus d'agrumes naturels, notamment d'orange et de pamplemousse. Vous pouvez également faire de la limonade fraîche, car les citrons contiennent également de la vitamine C.

Étape 4

Ajoutez du miel et du citron à votre thé. Le miel est un anti-bactéricide doux, tandis que le citron vous apportera un supplément de vitamine C. Les deux contribueront à réduire non seulement les éternuements, mais également d'autres symptômes du rhume ou de l'allergie.

Étape 5

Achetez des suppléments de quercétine à la pharmacie ou au magasin d’aliments naturels. La quercétine est un flavonoïde naturel présent dans le thé noir, les pommes, les oignons rouges et les tomates, entre autres aliments. Si vous ne pouvez pas trouver la quercétine sous forme de pilule, vous pouvez également manger des aliments contenant le composé. La quercétine empêche le corps de produire de l'histamine.

Pointe

Faire son propre thé en utilisant des herbes séchées est préférable à l'achat de sachets de thé. Les herbes séchées sont plus fortes et vous fourniront plus de composés de guérison dont vous avez besoin pour arrêter vos éternuements.