Comment faire bouillir la racine de gingembre pour aider avec le reflux acide
Le gingembre est une herbe de racine qui peut être utilisée à des fins médicinales. Le gingembre peut être utilisé pour traiter les nausées, déclare le National Institutes of Health. La nausée étant un symptôme courant du reflux acide, la consommation de gingembre peut aider à traiter le reflux acide. Le gingembre est disponible pour être acheté brut sous forme de racine, sous forme de supplément ou transformé en bonbons. La forme de racine peut être utilisée pour faire du thé au gingembre. Le thé au gingembre est fait avec de l'eau et de la racine de gingembre. Le citron et le miel peuvent être ajoutés pour donner du goût. Le thé au gingembre ne guérit pas le reflux acide. S'il vous plaît consulter votre médecin.
Racine de gingembre coupée et prête à être bouillie. (Image: a_namenko / iStock / Getty Images)Étape 1
Versez de l'eau dans une casserole et amenez à ébullition. Pendant ce temps, épluchez le gingembre avec l’éplucheur de légumes et coupez-le en fines lamelles. De minces morceaux permettent à une plus grande surface de la racine de gingembre d'être exposée.
Étape 2
Ajouter les tranches de racine de gingembre à l'eau bouillante. Baissez le feu et laissez mijoter environ huit minutes. Utilisez la passoire pour filtrer les morceaux de gingembre du thé. Des morceaux de gingembre peuvent rester dans l'eau mais la saveur sera intensifiée.
Étape 3
Laisser le thé au gingembre refroidir pendant une à deux minutes ou jusqu'à ce qu'il atteigne la température désirée. On peut ajouter du citron et du miel pour plus de saveur. Vous pouvez boire du thé au gingembre à tout moment de la journée, en particulier lorsque vous présentez des symptômes de reflux acide.
Les choses dont vous aurez besoin
Petite casserole
12 oz eau
Racine de gingembre de 1 po
Éplucheur de légumes
Passoire ou passoire
Attention
Consultez toujours votre médecin avant d’ajouter des compléments à votre alimentation. Le gingembre peut interférer avec certains médicaments.
