Combien de séné devriez-vous prendre quotidiennement pour le nettoyage du côlon?

La feuille de séné, parfois appelée cassia senna, inde senna ou senna alexandrine, est reconnue comme un laxatif naturel qui favorise la régularité, et certains prétendent qu'elle favorise l’excrétion de substances toxiques. Les partisans de la médecine alternative suggèrent que le séné soit utilisé comme supplément à base de plantes pour le soulagement de la constipation et le nettoyage interne. Consultez votre médecin avant d'utiliser tout traitement alternatif.

Feuille de séné comme nettoyant

De nombreux partisans de la santé alternatifs disent que le "nettoyage" intestinal régulier soulagera le corps des toxines qui s'accumulent à partir des produits chimiques et des additifs présents dans notre alimentation et notre environnement. Ceux-ci comprennent des substances telles que des conservateurs, des arômes et des colorants artificiels, ainsi que de l'alcool, de la caféine, du tabac et des drogues. On pense que ces toxines peuvent contribuer à la fatigue, aux maladies de l'appareil digestif, aux problèmes de poids et aux problèmes de santé. Les partisans de la feuille de séné soutiennent qu’elle peut être utile pour soulager la constipation, le nettoyage du côlon, le nettoyage des parasites, le nettoyage intestinal des vers ou les infections intestinales. Ces affirmations n’ont pas été étayées par suffisamment de données pour être approuvées comme sûres et efficaces par la US Food and Drug Administration.

Combien et à quelle fréquence?

Si vous optez pour le séné en tant que laxatif ou nettoyant, utilisez uniquement la quantité indiquée sur l'emballage. Habituellement, si vous prenez le séné avant d'aller vous coucher, vous allez aller à la selle six à 12 heures après votre réveil. Consultez toujours un professionnel de la santé avant d'essayer senna pour vous assurer qu'il est sans danger pour vous. Les effets secondaires mineurs peuvent inclure des crampes, des ballonnements, des gaz, une légère diarrhée, un léger engourdissement, des douleurs articulaires et une décoloration de l'urine..

Précautions et précautions

À l'heure actuelle, il n'existe aucune norme de fabrication réglementée pour de nombreux composés à base de plantes. Certains suppléments commercialisés se sont avérés contaminés par des métaux ou des médicaments toxiques. Pour minimiser ce risque, achetez tous les suppléments à base de plantes auprès d'une source fiable. Stocker le séné où la chaleur, l'humidité et la lumière ne peuvent pas pénétrer. Assurez-vous qu'il est à température ambiante. N'utilisez pas de séné si vous êtes enceinte ou si vous avez une maladie intestinale. Si vous présentez des symptômes pouvant indiquer un effet indésirable grave ou une allergie, demandez immédiatement des soins d’urgence. Ceux-ci incluent des douleurs intenses à l'estomac, des diarrhées, une constipation qui s'aggrave après l'arrêt du séné, une enflure des doigts et des orteils, une soif inhabituelle, une faiblesse musculaire, une désorientation, une perte de poids, des nausées, des démangeaisons et un ictère.

Types de séné

Senna est disponible sous de nombreuses formes, telles que le thé, les gouttes liquides, les préparations en poudre, les gélules et les pilules. Ne prenez pas différentes formes de séné en même temps. Senna ne doit pas être utilisé à la place d'un médicament prescrit par votre médecin.