Combien de Saw Palmetto devriez-vous prendre pour bloquer DHT?

Chez l'homme, la prostate est une glande de la taille et de la forme d'une noix qui entoure une partie de l'urètre et constitue une partie de la partie fluide du sperme. La prostate peut s'agrandir et causer des problèmes urinaires dans une affection non cancéreuse appelée hyperplasie bénigne de la prostate, ou HBP. La prostate élargie affecte plus de la moitié des hommes âgés de plus de 60 ans, selon le Centre national d'information sur les maladies du rein et d'Urologic. Un remède à base de plantes de la plante du palmier nain (Serenoa repens) peut aider à résoudre ce problème en réduisant les niveaux d'une hormone masculine appelée dihydrotestostérone, ou DHT, impliquée dans l'HBP..

Saw Palmetto graines sur une table. (Image: Quasarphoto / iStock / Getty Images)

Saw Palmetto

Le palmier nain produit de petites baies contenant plusieurs composés naturels ayant une activité biologique. Ceux-ci comprennent un groupe de composés gras appelés stérols végétaux, tels que le bêta-sitostérol, le campestérol et le stigmastérol. Selon les experts du Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, ces composés ont une activité anti-inflammatoire et pourraient également bloquer l'activité d'une enzyme cellulaire appelée 5-alpha réductase. Cette enzyme convertit la principale hormone sexuelle masculine, la testostérone, en son métabolite, la DHT. Bien que la cause de l'HBP ne soit pas totalement comprise, une production excessive de DHT dans la glande est probablement impliquée. Selon les experts de Sloan-Kettering, les composés du palmier nain peuvent réduire la quantité de DHT disponible pour les cellules de la prostate jusqu'à 40%.

Le bon montant

Le chou palmiste nain est disponible dans les magasins d’aliments naturels sous forme de poudre de baies en capsules, de teintures ou d’extraits. Pour de meilleurs résultats, choisissez des préparations standardisées contenant de 85 à 95% d'acides gras et de stérols afin de minimiser les différences entre les lots. Bien qu'aucune dose efficace minimale n'ait été établie, une dose de 160 mg deux fois par jour a donné des résultats positifs dans les études de recherche clinique, bien que cela puisse prendre jusqu'à 30 jours pour que le supplément soit efficace. Évitez de consommer du thé de palmier nain. Parce que beaucoup de ses composants actifs ne se dissolvent pas dans l'eau, le thé est probablement inefficace pour l'HBP.

Effets secondaires et précautions

Bien que généralement considéré comme un supplément sans danger, le chou palmiste nain peut causer de légers maux d’estomac ou des maux de tête et ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes ou qui allaitent, ni par les personnes atteintes ou risquant de développer un cancer lié aux hormones. Il a des propriétés anticoagulantes et peut interagir avec les anticoagulants. Il ne doit pas être associé aux médicaments sur ordonnance anti-HBP. Il pourrait affecter les récepteurs, ou les sites de liaison cellulaire, des hormones sexuelles. Ne le prenez donc pas avec un contraceptif oral ou un traitement hormonal substitutif. Discutez de l'utilisation de Saw Palmetto avec votre médecin pour décider si c'est un bon choix pour vous..

Preuve de recherche

Certaines recherches suggèrent que les composés de chou palmiste nain pourraient être utiles pour contrôler la production de DHT chez les hommes déjà atteints d'HBP. Dans une étude clinique publiée dans le numéro de mai 2001 de "Urology", des chercheurs ont mesuré les taux de DHT dans des échantillons de biopsie de la prostate d'hommes atteints d'HBP ayant pris soit un supplément de palmier nain, soit un placebo, pendant six mois. Ils ont constaté que les niveaux de DHT avaient été réduits de 32% dans le groupe sous Saw Palmetto, par rapport au groupe placebo. Un examen de plusieurs essais cliniques publiés dans le numéro d’été 2001 de "Reviews in Urology" a révélé que les composés de chou palmiste nain peuvent supprimer la production de DHT et pourraient éventuellement améliorer les symptômes de l’HBP, mais a également révélé que les résultats des essais cliniques sont mitigés plus de recherche est nécessaire pour confirmer le bénéfice potentiel de l'herbe.