Aliments qui éliminent les toxines métalliques du corps

Si vous vous inquiétez des métaux lourds et de leurs effets sur votre santé, la consommation de certains aliments peut aider à détoxifier ces produits chimiques toxiques de votre corps. Les métaux lourds présents dans nos dents, nos maisons et notre air peuvent avoir un effet toxique durable sur nos organes et se loger dans les tissus de notre foie, de nos reins, de nos cheveux, de notre peau et de nos os. Cependant, certains aliments entiers protègent notre corps du mercure, du cadmium et du plomb, améliorant ainsi notre capacité à les chélater et à les excréter en toute sécurité. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant de combiner des remèdes naturels avec des médicaments sur ordonnance.

Chlorella

La chlorella est une algue verte riche en vitamines, minéraux, antioxydants et chlorophylle. Dans une étude publiée dans "Nutrition Research and Practice" par la Korean Ewha Womans University en 2009, des chercheurs ont étudié les propriétés détoxifiantes de la chlorella chez les animaux exposés à des doses élevées de cadmium, un métal lourd. La chlorella a réduit la quantité de cadmium qui s'est logée dans les tissus cellulaires des animaux et a augmenté les niveaux de cadmium détoxifiés par l'urine et les fèces. La chlorelle, lorsqu'elle est prise à l'intérieur, peut contrecarrer les effets toxiques et dangereux des métaux lourds et contribuer à leur élimination sans danger par l'organisme.

Coriandre

La coriandre est une herbe culinaire et médicinale plus communément appelée coriandre. Les feuilles de la coriandre sont riches en huiles essentielles aux propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes et détoxifiantes. Selon Kevin Gianni, auteur de "High Raw", les feuilles de coriandre ont des propriétés chélatantes importantes, se liant aux métaux lourds dans les tissus et aidant à les transporter en dehors du corps. La coriandre peut être consommée sous forme d'extrait d'herbes, de thé ou de nourriture régulière comme vert frais.

Pectine

La pectine est une forme de fibre soluble que l'on trouve dans de nombreux fruits, notamment les pommes, les poires et les agrumes. Dans un essai clinique publié dans "Alternative Therapies in Health and Medicine" en 2008, des suppléments de pectine ont été administrés à des enfants présentant des taux élevés pour tester les propriétés de détoxification de la fibre. Les enfants recevant de la pectine présentaient des niveaux de plomb dans le sang significativement plus bas et l'excrétion de plomb dans l'urine augmentait jusqu'à 132%. Manger des fruits riches en pectine dans le régime alimentaire aide à la digestion et à la santé du foie, en favorisant une désintoxication appropriée en liant les toxines et les métaux lourds et en les évacuant hors du corps..

Graines de chardon-marie

Les graines de chardon-Marie sont utilisées en phytothérapie occidentale comme plante protectrice et tonifiante pour le foie. Dans une étude publiée dans "The Journal of Biological Research" en 2000, des chercheurs ont testé les effets des graines d'ail et de chardon-Marie sur les animaux empoisonnés à fortes doses de mercure. Chez les animaux traités avec des graines de chardon-Marie, les organes du foie étaient protégés contre certains des effets nocifs du mercure. Prendre des graines de chardon-Marie en tant que complément ou tisane aide à prévenir la toxicité des métaux lourds et contribue à la santé fonctionnelle du foie.

Ail

Selon une étude publiée dans "Le journal coréen des sciences médicales" en 1987, l'ail contribue à la détoxification des métaux lourds. Des chercheurs de l'Université de Corée ont administré de l'ail à des animaux empoisonnés par des métaux lourds tels que le mercure et le cadmium. L'ail protégeait les organes de la toxicité des métaux lourds avec une efficacité comparable à celle des médicaments d'ordonnance classiques et facilitait l'excrétion de cadmium par les fèces et l'urine. L'ail écrasé doit être consommé frais et non cuit pour préserver ses propriétés médicinales, ou il peut être pris comme complément alimentaire..