La cannelle peut-elle vous aider à perdre du ventre?
La graisse stockée dans le ventre, appelée graisse viscérale, est différente de la graisse sous-cutanée stockée ailleurs. Selon la Harvard Medical School, la graisse du ventre indique un risque plus élevé de maladie cardiaque et de diabète. Bien que l’alimentation équilibrée et l’exercice régulier soient les premières priorités dans la gestion de votre poids, des recherches effectuées sur des souris ont montré que la cannelle pouvait aider à réduire la graisse du ventre. Il est facile d'incorporer plus de cannelle dans votre alimentation. Ajoutez-le à des boissons chaudes comme du thé ou du café pour aromatiser, ajoutez-le à des flocons d'avoine ou des céréales le matin ou cuisez-le même dans vos aliments pour le dîner..
Cannelle moulue et bâtons de cannelle. (Image: ConstantinosZ / iStock / Getty Images)La cannelle réduit la graisse viscérale chez les souris
Le principe actif de la cannelle, qui lui donne également sa saveur, est appelé cinnamaldéhyde. Dans une étude japonaise publiée dans le "Journal of Nutritional Science and Vitaminology" en 2012, deux groupes de souris ont été nourris avec un régime alimentaire riche en saccharose et en graisse. Un groupe a reçu quotidiennement du cinnamaldéhyde, et l'autre pas. Au bout d'un mois, les scientifiques ont découvert que les souris prenant du cinnamaldéhyde avaient perdu de la graisse viscérale, contrairement au groupe témoin. Ils ont conclu que le cinnamaldéhyde stimulait le métabolisme du tissu viscéral gras, suggérant que la cannelle pourrait être utile pour réduire la graisse du ventre..
Les faits
Bien que l’impact de la cannelle sur la graisse viscérale chez l’homme n’ait pas été confirmé, la cannelle semble prometteuse comme traitement possible du diabète de type 2 et de l'hypercholestérolémie, selon une étude publiée sur le site Web du Beth Israel Deaconess Medical Center. Cependant, les scientifiques médicaux conviennent que plus d'étude est justifiée.
