Médicaments pour la tension artérielle et suppléments pour brûler les graisses

Les brûleurs de graisse peuvent constituer un ajout précieux à un programme diététique et d'exercice visant à perdre du poids, car ils stimulent votre métabolisme et augmentent la combustion des graisses. De nombreux brûleurs de graisse utilisent de la caféine et d'autres composés qui font augmenter la pression artérielle ou peuvent interférer avec les médicaments pour la tension artérielle. Cependant, certains brûleurs de graisse actuellement sur le marché sont efficaces et sans danger pour les personnes prenant des médicaments pour la tension artérielle. Consultez toujours votre fournisseur de soins de santé avant de prendre des suppléments.

Les graines de Pysllium reposent sur du papier sulfurisé et reposent sur une cuillère en bois. (Image: Karisssa / iStock / Getty Images)

Calcium

Bien que le calcium soit normalement associé à la santé des os, l'ajout de ce minéral sous forme de supplément à votre régime alimentaire peut augmenter la perte de graisse, selon une étude publiée dans le numéro d'avril 2004 de «Obesity Research». Des scientifiques de l'Université du Tennessee ont observé que les adultes obèses prenant des suppléments 800 ou 1 200 milligrammes de calcium avec leur régime alimentaire réduit en calories ont connu une perte de poids plus importante après 24 semaines par rapport à ceux ayant reçu un placebo.

Extrait de Phaseolus Vulgaris

L'extrait de Phaseolus vulgaris, également connu sous le nom d'extrait de haricot blanc, agit en inhibant ou en ralentissant la dégradation des glucides complexes dans l'organisme, ce qui aide à maintenir stables les niveaux de sucre dans le sang et d'insuline. Au fil du temps, cela améliore l’utilisation des graisses comme carburant par le corps. Dans une étude publiée dans l'édition de janvier 2007 du «International Journal of Medical Sciences», des chercheurs du centre médical de l'université de Georgetown ont découvert que les sujets en surpoids prenant l'extrait quotidien de Phaseolus vulgaris pendant 30 jours tout en adhérant à un régime riche en glucides réduisaient leur poids et leur graisse masse comparée à ceux qui avaient un placebo.

L'huile de poisson

L'huile de poisson contient des acides gras oméga-3, des graisses saines pouvant favoriser la perte de poids. Des chercheurs de l’Université de l’Australie du Sud ont déclaré dans le numéro de mai 2007 de «American Journal of Clinical Nutrition» que des sujets consommant quotidiennement 6 grammes d’huile de poisson et effectuant des exercices aérobiques trois fois par semaine pendant 12 semaines réduisaient la graisse corporelle par rapport aux suivants. le même programme d'exercices avec 6 grammes d'huile de tournesol.

Psyllium Husk and Glucomannan

Les fibres solubles régulent les selles et améliorent la santé gastro-intestinale. Il attire également l'eau dans l'estomac, ce qui vous fait sentir rassasié et diminue votre apport calorique. Cela conduit à une perte de poids. Des scientifiques de l’Universitat Rovira en Espagne ont découvert que des patients en surpoids ou obèses prenaient 3 grammes de supplément de fibres de coque de psyllium et 1 gramme de glucomannane deux fois par jour pendant 16 semaines, avec une perte de poids supérieure à celle des patients recevant un placebo. Les résultats ont été publiés dans le numéro de juin 2008 du «British Journal of Nutrition».