Gestion du comportement et problèmes de colère chez les 7 ans

Crier «Je te déteste» quand le temps passé à la télévision est écoulé, jouer un peu trop fort avec sa sœur et cibler un camarade de classe lors d'une partie de ballon chasseur. Tous les parents se demandent quels comportements sont normaux pour leur enfant de 7 ans et veulent s’adresser à ceux qui ne le sont pas. Selon Michael Bloomquist, directeur de la clinique de l'attention et des problèmes de comportement de l'Université du Minnesota, un enfant de 7 ans qui fonctionne bien pense le plus souvent avant d'agir et peut se fâcher mais se calmer. Bien que la colère soit normale, une colère indomptée entraînant régulièrement des blessures ou des émotions dans le corps, nécessite une intervention pour éviter des problèmes émotionnels et comportementaux plus graves.

Un jeune garçon a l'air fâché. (Image: Images TongRo / Images TongRo / Getty Images)

Trouver la cause sous-jacente

Bloomquist note que si la colère ne se produit que dans certaines situations ou avec certains membres de la famille, elle peut résulter de problèmes de désobéissance ou de fonctionnement de la famille. La résolution de ces problèmes nécessite des stratégies différentes de la gestion de la colère. En cas de désobéissance, donnez des ordres et des avertissements efficaces, offrez des choix, permettez à l'enfant de dire non, respectez-le, utilisez des mots ou des signaux convenus comme direction, retirez les privilèges, concentrez-vous sur des solutions gagnant-gagnant et trouvez des moyens utiles permettant à l'enfant de se sentir influent. . Pour améliorer le fonctionnement de la famille, renforcer le lien parent-enfant, améliorer les interactions familiales et développer des routines et des rituels familiaux. Si l'enfant a des accès de colère qui semblent hors de proportion avec la situation dans de nombreux contextes, le problème est vraiment la colère.

Évaluer l'état de préparation à la gestion de la colère

Boomquist note que les enfants de moins de 8 ans bénéficieront d'abord d'apprendre à identifier et à exprimer leurs sentiments. L'augmentation du vocabulaire des sentiments de l'enfant par le biais de discussions, de jeux de rôle et de modèles de rôles l'aide à mieux comprendre et articuler ceux qu'il vit. Développez la discussion des sentiments dans les activités quotidiennes à l'aide d'un tableau des sentiments. Si l'enfant nie avoir un problème de colère et résiste, se rétracter et obtenir la coopération de tous les membres de la famille pour travailler sur leur colère favorise la coopération et le progrès..

Définir la colère

Définir la colère aide l'enfant à la comprendre. Selon Bloomquist, la colère est «un sentiment d’inconfort ou de douleur qui se produit lorsque quelque chose ne se passe pas comme on le voudrait». Définir et discuter de l’ampleur de la colère - de la frustration et de l’irritation légères à la colère - permet à l’enfant de identifier et décrire quand cela se produit.

Enseigner les signaux de la colère et la relaxation

Les indices de corps, de pensée et d'action avertissent l'enfant qu'elle doit pratiquer une stratégie de gestion de la colère. Bloomquist suggère d'aider les enfants à identifier les signaux physiologiques, tels que bouffées de chaleur, poings serrés ou transpiration, des pensées telles que "Tu es stupide" et des actions telles que pleurer, menacer ou bouger, qui se produisent quand on est en colère. La respiration profonde et la visualisation d'une scène de détente réduisent la tension physique associée à la colère. Bloomquist suggère également la "technique du robot / poupée de chiffon" pour les enfants plus jeunes: demandez à l'enfant de contracter tous les muscles, en se visualisant comme un robot, puis après 15 secondes, en relâchant toute la tension, devenant une poupée en chiffon. Utiliser efficacement ces compétences lorsque la colère l'exige nécessite une pratique intensive lors de périodes non stressantes..

Enseigner une conversation utile

Le discours intérieur utile implique de développer des pensées qui aideront l'enfant à se calmer lorsqu'il remarque des signaux de corps, de pensée ou d'action. Les exemples incluent: «Prends les choses au clair», «Reste cool», «Je vais juste faire de mon mieux», «Ne le laisse pas m'embêter». Bloomquist suggère des situations de jeu de rôle utilisant des comportements inefficaces en réponse à la colère, puis les opposant à l'utilisation d'un discours intérieur utile. Développer une liste individualisée d'exemples aide l'enfant à les utiliser en cas de besoin.

Encourager la résolution de problèmes

Aidez l'enfant à résoudre le problème initial qui a provoqué la colère. La résolution de problèmes comprend l’identification du problème, la détermination de sa cause, la spéculation sur les sentiments et les pensées des personnes concernées et la détermination d’un plan d’action. Les exemples incluent exprimer des sentiments ou des besoins, se détendre, distraire ou demander un câlin. Un enfant de 7 ans peut avoir des difficultés avec cette étape en raison de limitations développementales de la pensée abstraite et peut nécessiter plus d'aide ou de suggestions directes de la part d'un adulte..