Points d'acupression pour douleur à l'épaule

L’utilisation de points d’acupression pour soulager la douleur à l’épaule est une tradition qui remonte à des milliers d’années en Asie. Selon l'Université Stanford, la stimulation des points de pression soulage la douleur mineure à modérée tout en diminuant le besoin de médicaments. Les pratiquants croient que la manipulation des points de pression aligne l'énergie circulant à travers l'épaule d'une personne, éliminant ainsi la douleur causée par un manque d'harmonie dans le corps. Physiologiquement, la manipulation des points d'acupression peut augmenter le flux sanguin et distraire les récepteurs de la douleur, ce qui provoque une gêne..

Gros plan d'une femme recevant un traitement d'acupression sur ses épaules. (Image: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Théorie

Les points d’acupression pour les douleurs à l’épaule sont basés sur la conviction que l’énergie traverse le corps. Les perturbations de cette énergie peuvent se manifester par des douleurs à l'épaule. Étant donné que l'énergie circule dans toute la personne, de nombreux points d'acupression traitant les douleurs à l'épaule se trouvent dans d'autres parties du corps. On pense que la manipulation des points de pression purge le corps de la mauvaise énergie et rétablit le bon équilibre.

Manipulation

Les points de pression pour la douleur à l'épaule sont manipulés avec un objet ferme et étroit. C’est le plus souvent un doigt ou une jointure. Divers outils de massage peuvent également remplir cette fonction. La pression est appliquée directement sur le point d’acupression, pas de travers. Toute pression doit être appliquée lentement et doucement au début, puis augmenter en intensité. Certains points d’acupression nécessitent une pression constante tandis que d’autres fonctionnent mieux avec un mouvement circulaire. Toute pression doit cesser lorsque la douleur ou l'inconfort est ressenti.

Région d'épaule

Les principaux points d’acupression soulageant la douleur à l’épaule sont situés près de la douleur. On est sur la crête du muscle reliant le cou à l'épaule. Selon le site Web PressThePoint.com, la pression devrait être appliquée dans un mouvement circulaire à mi-chemin. Un autre point d’acupression se situe à l’arrière de l’épaule, à l’endroit situé sous l’articulation de l’omoplate et du bras. La pression directe y est appliquée.

Autres points

La douleur à l'épaule est souvent causée par des problèmes plus bas dans les bras. Pour traiter, la paume peut être levée et pliée à moitié tandis qu'une pression constante est appliquée à l'extrémité intérieure du pli du coude. La même chose peut être faite à l'extrémité extérieure du pli du coude. Des points d’acupression supplémentaires se trouvent au milieu du poignet, à 2 pouces au-dessous du pli de la main et dans la partie charnue de la main entre le pouce et l’index..

Attention

Selon l'Université de Stanford, les points d'acupression pour les douleurs à l'épaule ne devraient pas être utilisés si une patiente est enceinte. Le point d'acupression sur la crête du cou doit être particulièrement évité. L'utilisation de ces points de pression pourrait être désagréable pour le fœtus. Les points d'acupression ne doivent pas être utilisés par des personnes souffrant de problèmes cardiaques ou de problèmes de peau aux points de pression. Ils ne peuvent remplacer un traitement médical par un médecin.