Un régime riche en graisse avec jus de canneberge et jus de citron

Une diète de chasse à la graisse est un programme de désintoxication et de diète qui vise à éliminer les toxines du corps afin de favoriser la perte de poids. Développée par la Dre Ann Louise Gittleman, la diète de chasse à la graisse se concentre sur la consommation de graisses saines, de glucides complexes et de protéines maigres, tout en éliminant les aliments transformés riches en sucres raffinés et en graisses saturées malsaines. Dans son livre de 2005 "The Fast Track Detox Diet", Gittleman inclut une combinaison de jus de canneberge et de jus de citron pour aider à chasser le corps des déchets accumulés. Consultez un médecin avant de commencer ce programme ou tout autre régime alimentaire, car les niveaux de calories peuvent être trop restrictifs pendant les phases initiales, ce qui peut entraîner des risques pour la santé..

Mélange de jus

Le jus qui fait partie du régime de chasse de graisse se compose d'ingrédients destinés à combattre la faim. De tels ingrédients incluent de l'eau, de l'eau de canneberge, du jus de citron, du jus d'orange et un édulcorant naturel, tel que la stévia, au goût. Des herbes et des épices, tels que la cannelle, la noix de muscade et le gingembre, sont également ajoutés en petites quantités. Gittleman affirme que les ingrédients aideront à équilibrer la glycémie, augmenter le taux métabolique pour brûler plus de calories et augmenter le niveau d'énergie..

Avantages Fat Flush

Une boisson cocktail au jus de canneberge et au jus de citron est riche en vitamines et minéraux essentiels qui facilitent les processus normaux du corps et améliorent la santé. Les deux jus sont une source de vitamine C, qui élimine la bile pour permettre au foie de décomposer plus efficacement les graisses. Cela aide à éliminer les déchets de l'organisme, tels que les aliments non digérés, afin d'éliminer les graisses. En outre, le jus de canneberge contient de l'arbutine, un diurétique qui aide à éliminer les liquides toxiques du corps qui contribuent aux ballonnements en raison du surplus de poids d'eau emprisonné dans les tissus. Les antioxydants présents dans le jus de canneberge aident également à protéger et à prévenir les maladies telles que les maladies cardiaques et certains cancers.

Autres bénéfices

Les jus de canneberge et de citron contiennent également des nutriments essentiels. Les jus de citron et de canneberge apportent de la vitamine C, un nutriment dont votre corps a besoin pour produire du collagène, composant d’une peau et d’os sains. Le jus de canneberge contient également de la vitamine E, un antioxydant, ainsi que de la vitamine K, une vitamine essentielle à la coagulation sanguine et à la santé des os. Alors qu'un régime restrictif à base de jus et de graisse vous laissera probablement déficient en d'autres nutriments essentiels, les jus utilisés pour fabriquer votre mélange de jus offrent une valeur nutritive.

Considérations

Bien que le régime de chasse de graisse puisse aider à la perte de poids, il est principalement dû à un apport calorique moins élevé qui conduit à une perte de poids en eau au départ. La perte de poids survient lorsque l'apport calorique est inférieur à la dépense calorique. Boire des liquides à faible teneur en calories et principalement à base d’eau, tels que le mélange de jus, peut atténuer la rétention d’eau qui provoque des maux d’estomac tels que ballonnements, flatulences et constipation. Cependant, il n’ya pas assez de preuves scientifiques démontrant que le jus de canneberge et le jus de citron ont des propriétés spécifiques pour la perte de poids. Les résultats individuels étant très variables, consultez un professionnel de la santé pour connaître vos besoins spécifiques..