Une fièvre après un exercice excessif

Travailler vos muscles pendant l'exercice génère de la chaleur. Plus l'exercice est intense et prolongé, plus vos muscles dégagent de la chaleur. Votre corps dissipe cette chaleur principalement par la transpiration. À mesure que la sueur s'évapore, la chaleur corporelle est perdue. Une légère augmentation de la température corporelle n'est pas inhabituelle pendant ou immédiatement après un exercice, surtout si l'environnement est chaud et humide. Cependant, une élévation significative de la température corporelle peut indiquer un épuisement dû à la chaleur, un coup de chaleur ou un autre problème grave. Une fièvre élevée ou persistante après un exercice excessif ne doit pas être ignorée.

Boire de l'eau pendant l'exercice contribue à maintenir une température corporelle régulière. (Image: mladensky / iStock / Getty Images)

Maladie due à la chaleur à l'effort

Une séance d'entraînement intense ou un événement sportif qui implique plus d'effort physique que celui auquel vous êtes habitué peut entraîner une élévation excessive de la température corporelle. Connu sous le terme médical maladie liée à la chaleur due à l'effort (EHI), cette condition est plus susceptible de se produire dans des conditions chaudes et humides. Un environnement chaud et humide limite l'efficacité du refroidissement de votre corps par la transpiration. La transpiration intense dans un environnement chaud vous fait également perdre plus d'eau, ce qui compromet davantage la capacité de votre corps à maintenir une température corporelle normale. Bien que cela soit moins fréquent, l'EHI peut également se produire lors d'exercices intensifs ou prolongés par temps frais, surtout si vos vêtements ou votre équipement de protection limitent la capacité de votre corps à se refroidir..

Conditions EHI

EHI englobe un groupe de conditions liées à la chaleur qui peuvent survenir lors d'exercices intenses. Ces conditions vont de mineures à potentiellement mortelles. Le niveau d'augmentation de la température corporelle ainsi que d'autres facteurs, notamment l'état d'hydratation et l'équilibre électrolytique, sont des facteurs clés pour déterminer la gravité de l'ISA. L'American College of Sports Medicine décrit trois conditions EHI: - les crampes musculaires associées à l'exercice - l'épuisement dû à la chaleur provoqué par l'effort - le coup de chaleur provoqué par l'effort

La température corporelle est un facteur clé pour différencier l'épuisement par la chaleur à l'effort du coup de chaleur. Une température de 104 F ou plus indique généralement un coup de chaleur à l'effort. Une température corporelle élevée inférieure à 104 F suggère un épuisement par la chaleur à l'effort. Cependant, la capacité de tolérer une température corporelle élevée varie, de sorte que les signes et symptômes qui l'accompagnent sont également importants..

Signes et symptômes d'avertissement d'EHI

Les crampes musculaires peuvent se développer lors d'exercices intenses quelle que soit la température, mais se produisent plus fréquemment dans un environnement chaud. Le développement de crampes musculaires peut être le premier signe de surchauffe. Le repos et l'hydratation sont les meilleurs dans cette situation. La poursuite de l'exercice accompagnée d'une température corporelle élevée peut entraîner un épuisement par la chaleur, ce qui nécessite un traitement rapide pour refroidir et réhydrater le corps. Les symptômes courants incluent: - vertiges, étourdissements ou évanouissements - nausées, diarrhée ou crampes abdominales - faiblesse et performance réduite - transpiration abondante ou peau froide et moite - hyperventilation et maux de tête

Un coup de chaleur à l'effort met la vie en danger et nécessite des soins médicaux d'urgence. Outre une température corporelle égale ou supérieure à 104 ° F, les symptômes peuvent comprendre: - une désorientation, une confusion, une irritabilité, une agressivité ou un comportement irrationnel - un chancellement ou un effondrement - une peau chaude, pouvant être humide ou sèche - des vomissements ou une diarrhée - - évanouissement, convulsions ou coma

autres considérations

Une fièvre inférieure à 104 ° F immédiatement après un exercice intense ou excessif est généralement liée à un surmenage physique et revient généralement à la normale en une heure ou deux avec repos et hydratation. N'oubliez pas non plus qu'une fièvre survient parfois de manière fortuite après un exercice intense, mais n'a aucun lien de parenté. Surveillez les autres signes et symptômes de maladies courantes, telles que le rhume, la grippe ou le virus de l'estomac.

Une fièvre persistante ou retardée après un exercice intense ou prolongé peut indiquer un autre problème. Par exemple, un exercice extrême lorsque vous n'y êtes pas habitué peut entraîner une dégradation des tissus musculaires. Cette condition, appelée rhabdomyolyse à l'effort, est caractérisée par une douleur, une sensibilité et une faiblesse musculaires généralisées qui se développent et progressent après un exercice excessif. La fièvre se développe aussi généralement avec l'urine de couleur thé ou cola, en raison de la fuite de protéines musculaires dans le sang. Une attention médicale immédiate est nécessaire pour prévenir les complications graves, y compris l'insuffisance rénale.

Révisé par: Tina M. St. John, M.D.