4 façons étranges que votre corps vous avertit que quelque chose ne va pas
Très bien, les fluides corporels ne sont pas le sujet de conversation le plus sexy. Vous pourriez même adopter une approche «loin des yeux, loin du cœur» pour toutes les sécrétions et excrétions corporelles.
Est-ce que ta sueur essaie de te dire quelque chose? (Image: Adobe Stock / bernardbodo)Mais ils peuvent parfois vous renseigner sur des problèmes de santé qui se cachent sous la surface. Nous nous plongons dans quatre d'entre eux - sueur, sang, morve et urine - pour décoder si vous êtes en bonne santé ou si votre corps essaie de vous dire quelque chose..
1. Bien que salée ou transpiration soudaine
Pensez à une journée chaude qui fait transpirer la transpiration à travers le dos de votre chemise ou à un cours de yoga chaud qui vous éponge toutes les quelques minutes. Cela semble être une gêne, mais c'est en fait la magie de la physiologie au travail.
«La transpiration est vraiment un mécanisme pour calmer votre corps», déclare Felicia Stoler, docteur en nutrition clinique et consultante en bien-être et vie saine. Ces gouttes de sueur sont constituées de 99% d’eau (l’autre 1% pourrait être de l’urée, de la vitamine C, de l’acide lactique ou de l’ammoniac). Et même si vous pensez que c'est une puanteur liquide, la transpiration est complètement inodore jusqu'à ce qu'elle entre en contact avec des bactéries..
Certaines personnes transpirent plus que d'autres - qu'elles soient surchauffées ou stressées - et certaines émettent plus de sodium dans leur sueur, mais rien ne prouve qu'il y a quelque chose qui cloche, dit Stoler..
Cela dit, les pull-overs salés devraient faire un effort supplémentaire pour reconstituer leurs niveaux de sodium après l'exercice. (Astuce: c'est votre cas si vos vêtements d'entraînement ont des taches de sel blanches.) Suivre chaque séance de sueur avec une portion de mélange de noix, de cornichons ou d'une boisson pour sportifs devrait faire l'affaire..
Bien sûr, il est normal de transpirer pendant l'exercice, mais le fait de le faire transpirer soudainement pourrait indiquer un problème plus grave - crise cardiaque, cancer ou problème métabolique par exemple - et devrait être suivi d'une visite médicale..
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Un saignement de nez qui ne veut tout simplement pas arrêter pourrait être un drapeau rouge littéral. (Image: Adobe Stock / LoloStock)2. avec beaucoup de saignements
La ligne de vie rouge qui traverse vos veines représente 7 à 8% de votre poids et remplit plusieurs fonctions essentielles. Il est responsable de la récupération des reins et du foie et de l'apport d'oxygène au reste du corps grâce à l'hémoglobine présente dans les globules rouges.
Des niveaux d'hémoglobine trop bas - moins de 13,5 grammes par décilitre pour les hommes et 12 pour les femmes - peuvent indiquer que vous êtes anémique. Vous devrez passer un test sanguin pour être certain, mais vous sentir faible, étourdi et essoufflé sont des signes avant-coureurs..
Un autre numéro à surveiller est votre tension artérielle. Le chiffre du haut, qui mesure la pression exercée sur les artères chaque fois que votre cœur bat, ne doit jamais dépasser 120. Le nombre du bas, qui mesure la pression à l'intérieur des artères au repos, doit toujours être inférieur à 80..
Tout ce qui est supérieur à ces seuils est qualifié de préhypertension ou d'hypertension artérielle, ce qui est le cas pour un Américain sur trois. Une pression artérielle élevée pourrait nuire à votre santé cardiaque et entraîner des maladies cardiovasculaires, cardiaques ou vasculaires.
Un sang qui ne coagule pas facilement avertit également qu'il se passe quelque chose. Supposons que vous saigniez du nez et que vous ne coupiez pas le doigt ou que vous ayez une coupure au doigt qui prendrait une éternité à guérir. Cela pourrait être le résultat de prendre de l'aspirine ou des anticoagulants, dit Stoler.
Ou il pourrait s'agir d'un symptôme de leucémie, que votre médecin pourra déterminer au moyen d'une analyse de sang. «Il n'y a pas de règle stricte concernant le temps qu'il faut pour coaguler pour savoir si c'est un problème», dit Stoler. Mais, dit-elle, c'est une de ces choses que vous saurez tout simplement quand il y a un problème et le temps d'aller voir un médecin ou une salle d'urgence.
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La couleur de votre morve n'est pas tellement le problème que de combien de temps vous êtes malade. (Image: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)3. La couleur de votre morve
Vos doublures nasales produisent chaque jour un incroyable litre ou plus de mucus. Cela semble grossier, mais cette morve agit comme une barrière protectrice, filtrant l'air que vous respirez. Il peut être présent dans presque toutes les nuances, du clair au vert, en fonction de votre état de santé..
Lorsque vous êtes infecté pour la première fois par des germes provoquant le froid, votre morve sera claire et abondante lorsque votre corps tentera de s'en débarrasser. Deux ou trois jours plus tard, le mucus peut devenir blanc ou jaune. C'est une bonne chose: cela signifie que votre système immunitaire est au travail.
Si vous ne parvenez pas à éternuer avec toutes les bactéries, votre système immunitaire est surchargé - la morve pourrait alors devenir verte. Regarder un tissu vert rempli de morve est dérangeant, mais ce n’est pas une raison pour faire la course aux antibiotiques. La couleur verte résulte de l'activation de vos globules blancs, ce qui leur permet de libérer une enzyme riche en fer appelée myéloperoxydase..
Votre meilleur choix est d'attendre le rhume car les antibiotiques ne peuvent pas traiter les infections virales comme le rhume ou la grippe. Vous voyez toujours des trucs verts dans vos tissus après 12 jours? Il peut s’agir d’un virus bactérien appelé sinusite, sur lequel votre médecin peut vous conseiller..
Lire la suite: 12 trucs pas si courants pour se protéger du rhume et de la grippe
Vérifiez avant de vider. (Image: vadimguzhva / iStock / Getty Images)4. À quoi ressemble votre pipi
L’urine pâle et abondante est idéale, dit Stoler. Mais la couleur peut aller de l'ambre pâle à l'ambre foncé - même dans la même journée. Vous n'avez pas à vous soucier de pipi foncé, jaune fluorescent ou rouge orangé, ce qui indique que vous êtes déshydraté, avez trop de vitamine C ou avez mangé des aliments de couleur rouge comme des betteraves, respectivement.
Mais certaines couleurs sont plus inquiétantes. Une urine foncée et brunâtre, par exemple, pourrait être un signe de porphyrie, un trouble qui menace le système nerveux. Considérez qu’il est temps de consulter un médecin, en particulier si vous présentez d’autres symptômes, tels que douleurs abdominales et sensibilité à la lumière..
Du sang dans vos urines signifie que vous pourriez avoir affaire à quelque chose de simple, comme une infection des voies urinaires ou des calculs rénaux, qui vont généralement de pair avec d'autres symptômes douloureux. Pas de douleur? Ce pourrait être quelque chose de plus grave, comme le cancer de la vessie. Dans les deux cas, prenez rendez-vous pour identifier le problème sous-jacent.
Vous devriez également consulter un spécialiste si votre pipi est orange. Cela pourrait indiquer que votre foie ne fonctionne pas correctement, surtout si vous avez également remarqué une teinte jaune sur la peau et les yeux..
Faites attention à l'odeur de votre urine aussi. Le pipi d'une personne en bonne santé ne devrait pas dégager beaucoup de parfum, car il est principalement constitué d'eau. Cependant, une odeur d'odeur sucrée peut être un signe de diabète ou que votre métabolisme ne fonctionne pas correctement, alors qu'un parfum de moisi pourrait être lié à une maladie du foie..
N'oubliez pas que toutes les odeurs ne sont pas nécessairement une mauvaise nouvelle: les médicaments et les aliments peuvent provoquer une puanteur temporaire de votre urine. Oui, le pipi des asperges est réel.
Qu'est-ce que tu penses?
Avez-vous déjà remarqué quelque chose que vous pensiez inhabituel dans vos fluides corporels? As-tu fini par voir un médecin à ce sujet ou est-ce que ça s'est éclairci tout seul? Étiez-vous au courant de tout ce que votre corps pourrait essayer de vous dire à travers ses fluides? Quels faits vous ont surpris? Partagez vos pensées et vos questions dans la section commentaires ci-dessous!
