Calories De La Pizza Blanche

La pizza blanche peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'elle est consommée avec modération. S'en tenir à un ou deux morceaux pour garder les calories sous contrôle. Commandez une variété de légumes pour obtenir des nutriments importants.

Pizza à la sauce blanche (Image: Iamthatiam / iStock / Getty Images)

Identification

La pizza blanche est un type de pizza qui est préparée sans sauce marinara. Au lieu de marinara, l'huile, le beurre ou la sauce Alfredo peuvent être utilisés. D'autres assaisonnements peuvent inclure l'ail, le persil, l'origan, le basilic ou le poivre noir, entre autres choix possibles.

Montant

Une tranche de pizza blanche contient environ 274 calories, selon le site Web FatSecret. Si vous suivez un régime de 2 000 calories, deux morceaux vous permettront d'atteindre 27% de votre apport calorique quotidien. Une tranche contient 9,7 grammes de graisse, dont 4,9 grammes sont saturés. Il contient 21 milligrammes de cholestérol, 511 milligrammes de sodium, 75 milligrammes de potassium, 34,7 grammes de glucides et 11,1 grammes de protéines..

Conseils

La clinique de Cleveland suggère de demander la moitié du fromage lorsque vous dînez au restaurant ou commandez une pizza. Pour obtenir des protéines, commandez une pizza blanche au poulet. Ou préparez votre propre pizza avec une croûte de grains entiers riche en fibres. La clinique de Cleveland recommande d'utiliser du fromage sans gras à la ricotta ou une sauce Alfredo embouteillée à faible teneur en matière grasse pour créer une pizza blanche faible en gras..