Quelle vitamine B peut causer des bouffées vasomotrices?

La vitamine B-3, ou la niacine, est nécessaire à diverses fonctions de votre corps, mais son rôle dans la santé cardiovasculaire a été particulièrement mis en avant. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, sa capacité à modifier le taux de cholestérol a suscité une attention particulière, en particulier si l'on considère qu'un adulte sur six aux États-Unis a un taux de cholestérol élevé. Pourtant, la prise de fortes doses de cette vitamine peut avoir des effets secondaires importants, notamment des bouffées vasomotrices. Discutez avec votre médecin du traitement à la niacine et déterminez s’il est sans danger pour vous..

Les aliments chauds peuvent aggraver les bouffées de chaleur cutanées pendant la prise de niacine. (Image: HOMONSTOCK / iStock / Getty Images)

Rinçage

La prise de niacine à des doses de 50 milligrammes ou plus est associée à des bouffées vasomotrices. Les bouffées vasomotrices provoquent des rougeurs cutanées et des sensations de brûlure au niveau du visage et du thorax. Vous pouvez également ressentir des démangeaisons cutanées. Plus le dosage est élevé, plus cet effet devient prononcé. Des doses beaucoup plus élevées que 50 milligrammes sont nécessaires pour être efficaces à des fins cardiovasculaires.

Réduire les bouffées de chaleur

Il est possible de lutter contre les effets de la rougeur de niacine. Bien que le traitement cardiovasculaire nécessite des doses supérieures à 1 000 milligrammes, votre médecin vous administrera probablement 500 milligrammes par jour. Le nombre de milligrammes augmente progressivement avec le temps jusqu'à l'obtention d'un dosage adéquat. Prendre une aspirine 30 minutes avant la niacine est également efficace pour réduire les bouffées vasomotrices; Cependant, ce médicament a ses propres risques pour la santé, alors consultez votre médecin avant de le prendre. La niacine à libération prolongée, disponible uniquement sur ordonnance, réduit également le risque de développer des symptômes de bouffées vasomotrices, rapporte le Dr Michael Miller, cardiologue au centre médical de l'Université du Maryland..

Choses à éviter

Prendre de la niacine avec de la nourriture limite également les bouffées de chaleur, mais faites attention à ce que vous choisissez de consommer. Les aliments épicés et l'alcool peuvent augmenter les bouffées de chaleur. Évitez également de passer du temps dans les climats chauds, car cela pourrait aggraver les effets secondaires. Prenez toujours de la niacine dans les délais, car l’absence de doses peut déclencher une rougeur, même si vous avez déjà cessé de ressentir cet effet. En effet, la tolérance à la niacine s'estompe rapidement lorsque vous arrêtez de la prendre. Ne pas utiliser la niacine sans rinçage disponible en vente libre, car elle n’est pas efficace.

Autres effets secondaires

Les bouffées vasomotrices sont loin d'être le seul effet secondaire potentiel du traitement par la niacine. Les effets gastro-intestinaux possibles comprennent les nausées, les gaz et la diarrhée. Il est également possible de développer un rythme cardiaque irrégulier, des vertiges ou des étourdissements. L'atteinte hépatique est une préoccupation majeure. Les tests réguliers de la fonction des organes sont une priorité lors de ce traitement. Les douleurs abdominales, les selles sanglantes et le jaunissement de la peau sont des signes de problèmes de foie. La niacine délivrée sur ordonnance à libération prolongée peut toutefois être moins susceptible de provoquer un dysfonctionnement du foie, rapporte le NYU Medical Center.