Qu'est-ce que la L-Arginine HCL?
L'arginine est un acide aminé non essentiel qui est important pour différents processus corporels. L'arginine HCL est une forme d'arginine fabriquée par synthèse qui combine l'acide aminé avec une molécule de chlorure d'hydrogène et peut être trouvée sous forme de poudre ou de capsule. Il est utilisé par les athlètes pour augmenter l'apport en oxygène et le débit sanguin au cours de l'exercice, note le livre "Suppléments nutritionnels dans les sports et l'exercice". Le chlorure d'hydrogène est combiné à l'arginine pour rendre le supplément plus agréable au goût et pour améliorer son absorption par le système digestif..
Arginine HCL et performance sportive
L’un des principaux effets de l’arginine est qu’il provoque une vasodilatation ou une augmentation du diamètre des vaisseaux sanguins. Pour ce faire, l'arginine stimule les cellules endothéliales des muscles lisses qui tapissent les vaisseaux sanguins afin de produire un composé appelé oxyde nitrique. L'oxyde nitrique stimule la détente et l'expansion des vaisseaux sanguins, ce qui augmente le flux de sang et d'oxygène vers les muscles lors d'exercices intenses, notamment d'entraînements en résistance. Une augmentation du débit sanguin et de l'apport en oxygène pendant l'exercice peut améliorer les performances, permettant aux muscles de produire plus de force et retardant l'apparition de la fatigue induite par l'exercice.
Arginine HCL et production d'hormones
L'arginine est un catalyseur important pour la production d'hormone de croissance humaine, ou HGH. Une fois ingérée, l'arginine HCL stimule la sécrétion de HGH par l'hypophyse antérieure, ce qui augmente les taux plasmatiques de HGH circulant dans tout le corps. Des niveaux naturellement élevés de HGH présentent de nombreux avantages, notamment une augmentation de la récupération et de la réparation musculaire, une régulation du métabolisme, une réduction du taux de graisse corporelle et un fonctionnement optimal du cœur et des reins, selon "Suppléments nutritionnels dans les sports et les exercices". La prise d'arginine en association avec d'autres acides aminés, en particulier la lysine et l'ornithine, peut amplifier cet effet, rapportent les auteurs du livre.
Autres avantages de l'arginine HCL
Arginine HCL peut avoir un large éventail d'avantages potentiels au-delà de son utilisation en tant qu'améliorant de la performance pour les athlètes. MedlinePlus rapporte que les avantages de la supplémentation en arginine HCL comprennent une amélioration du temps de récupération après une intervention chirurgicale, le traitement de l'insuffisance cardiaque congestive, la réduction de la douleur thoracique liée à la coronaropathie, la réduction de l'inflammation de la vessie, le traitement de la dysfonction érectile, l'amélioration de la fonction rénale et le maintien d'un poids-santé maladies musculaires comme le VIH. Consultez votre médecin avant d’utiliser arginine HCL pour le traitement de l’une de ces affections..
Effets secondaires
L'arginine HCL peut avoir des effets indésirables sur les personnes souffrant de maladies du foie et des reins, ainsi que sur certaines personnes en convalescence après une crise cardiaque. L'arginine HCL peut également perturber l'équilibre du potassium dans le sang. Si vous souffrez d'une carence en potassium, l'arginine peut provoquer une déshydratation, des nausées, des crampes d'estomac et une diarrhée. Si vous prenez des anticoagulants, la supplémentation en arginine HCL peut fluidifier encore plus votre sang, augmentant ainsi le risque de guérison insuffisante de votre plaie. Il est conseillé aux personnes souffrant d'hypotension artérielle chronique de ne pas prendre d'arginine, car cela pourrait abaisser encore plus la tension artérielle, ce qui provoquerait de la fatigue et des vertiges.
