Qu'est-ce qu'une carence en vitamine qui provoque des douleurs musculaires et de la fatigue?
Si vous éprouvez des douleurs musculaires et de la fatigue, il est possible que vous manquiez de certains nutriments importants. Une carence en vitamines D, B-12, C ou en thamine peut non seulement être à l'origine de ces symptômes, mais également avoir d'autres effets néfastes sur votre corps si elle n'est pas traitée..
Les carences en vitamines peuvent causer des douleurs musculaires et de la fatigue. (Image: VladimirFLoyd / iStock / Getty Images)Vitamine D
Les Centers for Disease Control estiment l’insuffisance en vitamine D à plus de 60% chez les adultes américains de plus de 60 ans. Une forte population de jeunes adultes, en bonne santé par ailleurs, souffrent également d'insuffisance en vitamine D. Une exposition inadéquate au soleil ou un apport alimentaire insuffisant peuvent entraîner cette affection. La vitamine D est nécessaire à l'absorption du calcium et joue un rôle dans la construction et le maintien de la densité osseuse. L'ostéomalacie, la forme adulte du rachitisme, provoque des douleurs musculaires généralisées, des douleurs, de la fatigue et augmente le risque de fractures osseuses..
Vitamine B-12
La cyanocobalamine est appelée vitamine B-12. Il est nécessaire au développement des globules rouges et au fonctionnement du système nerveux. Bien que la fatigue soit un symptôme courant au début de la déficience, les lésions nerveuses accompagnées de douleurs et de picotements aux extrémités surviennent aux derniers stades de la déficience. Bien que l'on puisse remédier à la fatigue en réapprovisionnant les magasins en B-12, les dommages au système nerveux résultant d'un manque de B-12 adéquat peuvent être irréversibles..
Vitamine C
La carence en vitamine C n’est pas courante aux États-Unis. Cependant, cela existe. Une carence légère provoque la fatigue, tandis qu'une carence grave, appelée scorbut, se caractérise par une faiblesse, de la fatigue et des douleurs musculaires..
Thiamine
Une carence en thiamine peut provoquer une affection neurologique grave appelée béribéri sec. La faiblesse et la douleur sont deux des symptômes, mais peuvent entraîner une paralysie, une marche difficile et des dommages irréversibles au système nerveux. Une carence en thiamine n'est pas rare après un pontage gastrique.
Douleurs musculaires et fatigue peuvent être quelque chose de plus
Les douleurs musculaires et la fatigue peuvent souvent être des symptômes bénins comparativement à certaines carences si elles ne sont pas contrôlées et non corrigées. Avoir un régime alimentaire adéquat peut suffire à remédier aux carences de certaines personnes, mais dans les cas plus graves, des doses pharmacologiques de vitamines peuvent être nécessaires. Si vous pensez souffrir d’une carence en vitamines, il est important que vous consultiez un médecin..
